Блог

любой бег - заебись.

запилил ахуенную историю о том, как я пошел в зал

стена текста

классно, сегодня в зале было всего 2 человека

заабузил помост, тк его некому было занимать и сделал становую гдето 10х6 

_DM2KEU0cDY

есть кто питерские?

найс

теперь это ищименятред

есть у нас в разделе еще гитаристы кроме дла и ноздржи?

есть кто питерские?

Есть кто танцующий

Вітька танцор

блог хуйня по сравнению с моим

мои аватарки пиздаче твоих

есть кто питерские?

есть

го на марафон 6 июля. белые ночи 

завтра последний экзамен 

короче решил вчера поприседать до параллели

поделал 60 на 10, 4 подхода

колено после 3 подхода немного заболело, думал ну все пизда

решил икры в тот день не добивать

сегодня с утра колени в порядке, вот и думаю стоит ли делать приседания 1 раз в неделю или же все-таки закачивать квадрицепсы разгибаниями ног в тр-ре? 

скорее всего теперь оставлю приседания и наконец начну ебашить базу, но вот пока хз на самом-то деле

ссыкатно както за колено

Не делай с большими весами да и всё

у меня уже началась сессия, стерва !

да даже от разминки ныло колено немного

наверное я дохуя на нем зацикливаюсь