Общая тема бб&пл T2.

приседаю глубоко тоже

поясница с коленками иногда привет передают

если коленки привет передают это очень плохо, разминайся лучше, я не шучу

Сушился кто кленом ребзя? Стоит оно того?

писхевер 2

писхевер 2

при чем тут Писхевер?

Я в сентябре даю себе диету + кардио + тренировки легкие + therma pro. Нудно опустить вес на 7-8кг

знакомый химик сказал, что нормально хавать клен. Я почитал дохуя форумов, но нормального ответа не нашел. Одни кричат заебись, другие - тремор ядовитый.

он тоже хотел на клене сушиться

 

зачем терма про и клен, если есть диета и кардио +легкие трени?

 

толку 0.

опыт тренировок есть ?

клен используют для того чтоб не потерять очень дорогую и полюбившуюся мышечную массу. если нет опыта тренировок и просто хочешь похудеть то лёгкое кардио и правильно составленная диета.

 

хотя я на твоём месте просто пошёл бы в зал и забил на сушку, тем более лето закончилось, время хардкорной массы

Изменено 30 августа 2012 пользователем penetrarthur

-10кг мм за месяц и норм. Ем сейчас 1-2 раза в день, интересно за сколько верну хотя бы 5, когда снова начну есть по 6-8раз в день и тренироваться.

Изменено 30 августа 2012 пользователем DLG

Вот почему в армии все худеют, потому что жрут хуево и кардио ебашат как угорелые.

 

-10кг мм за месяц и норм. Ем сейчас 1-2 раза в день, интересно за сколько верну хотя бы 5, когда снова начну есть по 6-8раз в день и тренироваться.

Очень быстро.

в пизду это пьянки. вчера посидели до трёх ночи, попили вино и водку, и -3кг. но это наверно потому что вода из мышц выходит

Пить тоже с головой нужно. Кто же вино и водку мешает.

-10кг мм за месяц и норм. Ем сейчас 1-2 раза в день, интересно за сколько верну хотя бы 5, когда снова начну есть по 6-8раз в день и тренироваться.

Следующая девушка тебя кинет. И так будет всегда. Готовься.

Изменено 30 августа 2012 пользователем wuwku

http://donnews.ru/V-...o-shtangoy_8583

Блин, а нахуя там страхующие? Мне казалось что они должны сопровождать штангу по всей траектории движения.

да не много выпил. просто поражает то что минимальное отклонение от идеальных условий для роста мм приводит к резким падениям оной.

-10кг мм за месяц и норм. Ем сейчас 1-2 раза в день, интересно за сколько верну хотя бы 5, когда снова начну есть по 6-8раз в день и тренироваться.

Следующая девушка тебя кинет. И так будет всегда. Готовься.

Да че б ты знал о девушках, перверт

 

7 кстати проебал на казантипе от голодовки, бессонницы и алкоголя. 3 уже в городе от депрессии и голода.

-10кг мм за месяц и норм. Ем сейчас 1-2 раза в день, интересно за сколько верну хотя бы 5, когда снова начну есть по 6-8раз в день и тренироваться.

Следующая девушка тебя кинет. И так будет всегда. Готовься.

Да че б ты знал о девушках, перверт

 

7 кстати проебал на казантипе от голодовки, бессонницы и алкоголя. 3 уже в городе от депрессии и голода.

не жалеешь о поездке на казан? офк говно там?

пздц. ненавижу просирать набранную массу. щас в окич форму вхожу. буду стараться не проебівать.

хохлов нужно выпиливать

Тут даже в модераторах хохлi

лингам на 4:10

http://www.youtube.com/watch?v=nFis0n_8CnU&list=UUuVCJojJfyA8q94xlXpHL6Q&index=8&feature=plcp

клен используют для того чтоб не потерять очень дорогую и полюбившуюся мышечную массу. если нет опыта тренировок и просто хочешь похудеть то лёгкое кардио и правильно составленная диета.

 

хотя я на твоём месте просто пошёл бы в зал и забил на сушку, тем более лето закончилось, время хардкорной массы

мне нахуй не нужна масса.

сейчас имею 97кг - хочу 88-90 при росте 193. Набрал 5кг за лето.

Есть время до середины октября, что бы скинуть это ебанутый жир. В принципе при нормальной диете и кардио и так сделаю, просто интересно что за препарат такой.

Опыт тренировок небольшой, да и нет во мне этого.

Не хватает времени для кардио, да и заебывает бегать по 40-60 минут да еще и осенью.