Общая тема бб&пл T2.

бандитский рэп

я хз

я в поисках стиля пока что

вы там в доту играли вчера? я с вами хочу, с ноута попробую, а то в комнате ремонт и к комп стоит разобранный уже месяц

купил еды на неделю вперед, начинаю восстанавливаться, 1.5 кг где-то слил за этот месяц, в зале был 2 раза

вышло что-то типо

2 кг риса

2 литра кефира

4 литра молока

2 кг грудок

мюсли

овсянка быстрого приготовления

овсянка

творог 2 кг

 

накупил судочков пластмассовых, буду готовить с утра на весь день и потом тупо всё это съедать

за месяц думаю восстановлюсь

я сам недавно месяц паузу давал из-за дипломки.

главное не старайся начать сразу с весов которые поднимал до этого. начни с процентов 70 и плавно поднимай. из-за отдыха увеличишь рабочие на килограммов 5 как нех.

купил еды на неделю вперед, начинаю восстанавливаться, 1.5 кг где-то слил за этот месяц, в зале был 2 раза

вышло что-то типо

2 кг риса

2 литра кефира

4 литра молока

2 кг грудок

мюсли

овсянка быстрого приготовления

овсянка

творог 2 кг

 

накупил судочков пластмассовых, буду готовить с утра на весь день и потом тупо всё это съедать

за месяц думаю восстановлюсь

 

 

я сам недавно месяц паузу давал из-за дипломки.

 

главное не старайся начать сразу с весов которые поднимал до этого. начни с процентов 70 и плавно поднимай. из-за отдыха увеличишь рабочие на килограммов 5 как нех.

планирую ничего в самой программе не менять, просто с первой тренировки сделать что-то вроде пирамидальной прогрессии весов, таким образом выяснив свои рабочие веса в настоящий момент. Ну и дальше обыкновенная прогрессия нагрузок.

кто в доту будет? Есть я и ноздря.

ноздря скажи мне дозировку правильную в лс, чтобы я расситал сколько заказать. Курс на 6-8 недель

ноздря скажи мне дозировку правильную в лс, чтобы я расситал сколько заказать. Курс на 6-8 недель

:avtorklif: :avtorklif: :avtorklif: :avtorklif:

чё вы тут пишете, ебнутые

какие дозировки, какие курсы

чё вы тут пишете, ебнутые

какие дозировки, какие курсы

они подсели тут все мрази

Хесселинк нихуёвый такой поэт. На уровне максима доши или даже выше.

отсосешь за ведерко гейнера спросили у нечно?

он не раздумывая ответил да, конечно

нечно подумал - решил, в жопу тоже можно

ведь не платить же процент на проверке таможенной

ЙО ЙО ЙО

Лингам химик

меня ефедрин в лс затроллировал, как жить дальше

ХАДОР ХИМИК АХАХАХАХАХАХАХАХ

всем курсы посоны

хеселинк - мой кумир

мой кумир - кокейн

абаснуй за кумира