Спортивное питание Т2.

Люди не понимают, что гейнер как и протеин это простая еда. ТЕБЯ ПРЕТ С КУСКА КУРИЦЫ? Вот и тут так же переть будет.

я прекрасно это понимаю.

Но я же не буду ВМЕСТО КУСКА КУРИЦЫ пить гейнер

Я буду ПИТЬ ГЕЙНЕР И КУШАТЬ КУСОК КУРИЦЫ

что в целом даст мне больше сил или опять я не прав?

Прав

Мотивация это хорошо

Да я и так когда начал кушать хорошо (неделя прошла наверное) почувствовал что начал побыстрее востанавливатся, да и по чуть чуть прибавлять начал ( весил 73 всё время, а вчера на тренировке взвесился в начале - 75) так что очень хочется получать больше калорий углеводов и белков, что-бы был профит с занятий.

Извините что тут развёл дискуссию;)

А КОРОЧЕ ПРЕДСТАВЬ КУРИЦА+ ЕЩЕ ОДНА КУРИЦА

ПРОФИТ ОВЕР 9000

много белка даст тебе плохую работу печени и проблемы с жкт

энимал рак заебись, высыпаться стал от него, лол

много белка даст тебе плохую работу печени и проблемы с жкт

я читал лишний белок выходит без проблем

с мочой

Стал ебашить белок как чумачечий

Пержу и отрыгиваю по кд, чувствую себя настоящим качком

Люди не понимают, что гейнер как и протеин это простая еда. ТЕБЯ ПРЕТ С КУСКА КУРИЦЫ? Вот и тут так же переть будет.

я прекрасно это понимаю.

Но я же не буду ВМЕСТО КУСКА КУРИЦЫ пить гейнер

Я буду ПИТЬ ГЕЙНЕР И КУШАТЬ КУСОК КУРИЦЫ

что в целом даст мне больше сил или опять я не прав?

Сделай три приема пищи и между ними пей гейнер/протеин.

Любите вы велосипед изобретать.

Хотя учитывая что ты посмотрел фильм и пошел яйца пить у тебя еще та каша в голове, так что ты иди в интернет ищи всю возможную инфу, чекай ее, проверяй на себе. Вопросы тут абсолютно бестолку задавать по большому счету, тем паче такие тривиальные.

избыток ккал попадает в жир и в туалет

Есть ли какие то витамины из этого списка

- сразу в одном флаконе?

и омегу более дешевую

Ебани Optimen и масло льняное в магазине. Ну или рыбий жир.

Люди не понимают, что гейнер как и протеин это простая еда. ТЕБЯ ПРЕТ С КУСКА КУРИЦЫ? Вот и тут так же переть будет.

я прекрасно это понимаю.

Но я же не буду ВМЕСТО КУСКА КУРИЦЫ пить гейнер

Я буду ПИТЬ ГЕЙНЕР И КУШАТЬ КУСОК КУРИЦЫ

что в целом даст мне больше сил или опять я не прав?

Нахуй тебе это надо, столько каллорий за раз?

Сделай три приема пищи и между ними пей гейнер/протеин.

Любите вы велосипед изобретать.

 

Хотя учитывая что ты посмотрел фильм и пошел яйца пить у тебя еще та каша в голове, так что ты иди в интернет ищи всю возможную инфу, чекай ее, проверяй на себе. Вопросы тут абсолютно бестолку задавать по большому счету, тем паче такие тривиальные.

Ладно ладно, лучше я уже начну просто слушаться вас чем писать свои мысли, ибо они наверняка как ты сказал каша.Спасибо что указал сразу))

Насчёт гейнера - я не правильно выразился, у меня просто есть окно которые мне нужно заполнить ( время нахождение в учебном заведении ) хавать в здешней столовке отбивные которые лежат уже неделю не очень хочется, так что буду какую-то булочку + гейнер, ну и после треши офк

Ебани Optimen и масло льняное в магазине. Ну или рыбий жир.

в принципе так и думал

а вот насчет этого http://www.iherb.com/p/435?at=0 ? походу его только отдельно брать

Нахуй тебе в 19 лет эта хуйня

Надеешься стать умнее с ее помощью?

Не покупай ее и станешь

Нахуй тебе в 19 лет эта хуйня

Надеешься стать умнее с ее помощью?

Не покупай ее и станешь

мне она не для учебы

а для тренировок - усиление памяти, "ясный взгляд" - дабы организм лучше запоминал кое какие движения

оО

f[f[f[f[f[ цирк нахуй

http://www.proteinplus.com.ua/geieneri/biotech/hyper-mass-5000-4-kg.html

взял себе такой.

Чувство как у ребёнка которому купили огромный грузовик)

Принимать на 78 кг веса 2 раза в день нормально будет такими порциями?

2 мерных ложки (30 гр.) на 400 мл обезжиренного молока 1 – 2 раза в день.

http://cs309220.user...xyC4Oy4W9fw.jpg

взял себе такой.

Чувство как у ребёнка которому купили огромный грузовик)

Принимать на 78 кг 2 раза в день норм будет?

2 мерных ложки (30 гр.) на 400 мл обезжиренного молока 1 – 2 раза в день.

какие нах 78 кг?