Питание Т2.

ахахахаха

как узнать что ты не переедаешь?

Бля, что за вопросы, ты че неженка такой?

Ну если тебе хуево есть, значит переедаешь. Че ты никогда не переедал что ли? Это чувство всем знакомо.

всегда хотел узнать вареное яйцо от сырого сильно отличается ценностью?

у вареного шанс не заболеть сальмонеллезом и быстрее усваиваться, по моему

посоветуйте хорошие рецепты куриных грудок, чтобы прямо ваще заебись вкусно получалось, в гугле забанен офк

Мелко порежь, обжарь до корки на масле, сожри.

не по зожу

и мой желудок такое не на радость вытянет

покрамсал, обжарил немного, залил сливками(молоком) киданул приправу магги для запеканки(хотя там похуй какую) и тушишь минут 10, смешиваешь всё с гарниром(у меня всегда макароны) после этого и збс

покрамсал, обжарил немного, залил сливками(молоком) киданул приправу магги для запеканки(хотя там похуй какую) и тушишь минут 10, смешиваешь всё с гарниром(у меня всегда макароны) после этого и збс

Отварил - съел.

Пиздец рецепты.

покрамсал, обжарил немного, залил сливками(молоком) киданул приправу магги для запеканки(хотя там похуй какую) и тушишь минут 10, смешиваешь всё с гарниром(у меня всегда макароны) после этого и збс

Отварил - съел.

Пиздец рецепты.

ну бля, так хоть вкусно

покрамсал, обжарил немного, залил сливками(молоком) киданул приправу магги для запеканки(хотя там похуй какую) и тушишь минут 10, смешиваешь всё с гарниром(у меня всегда макароны) после этого и збс

Отварил - съел.

Пиздец рецепты.

ну бля, так хоть вкусно

Сегодня пришёл

Съел миску рассольника

Грудку + Рагу

Тупо было похуй на то что ем, просто жевал.

Незнаю как вы после треши вообще сил хватает вкус определять)

во дыбил

как узнать что ты не переедаешь?

Посчитай суточную норму калорий и то что ты ешь.

Для набора массы надо переедать на 300-500, для похудения главным образом через жир надо недоедать 300 500ккал. Не больше, не меньше

покрамсал, обжарил немного, залил сливками(молоком) киданул приправу магги для запеканки(хотя там похуй какую) и тушишь минут 10, смешиваешь всё с гарниром(у меня всегда макароны) после этого и збс

Отварил - съел.

Пиздец рецепты.

ну бля, так хоть вкусно

Сегодня пришёл

Съел миску рассольника

Грудку + Рагу

Тупо было похуй на то что ем, просто жевал.

Незнаю как вы после треши вообще сил хватает вкус определять)

не каждый день же трени. Сразу после неё офк сожрёшь всё. А грудку каждый день хуячу, постонно меняю приправы/гарниры, а то заёбывает есть одно и тоже, налить 300мл молока и приправу кинуть не так уж и сложно

судак приготовленный в пароварке, это просто

стоит практически так же как филе, но вкус намного лучше. Да и ебаться с ней не особо нужно, расхуячил, засолил, 15 минут и готово.

грац с открытием пароварки

советую гриль еще

пароварку я давно открыл уже, я просто раньше думал что рыба хуевая получается когда в ней ее готовишь.

гриля нету

у кого какой фирмы гриль, если пользуетесь?