а вот и Киря подъехал

ахахах длг будапешт словил

апну тему

молодец, держи 5

потерял из за болезни 1,5 кг ща опять 84

меня на самом деле подзаебало то что из-за минимального отклонения от идеальных условий сразу -2 кг.

ну у тебя от роста идет -2, а у меня -1-.1.5, ну то есть до 68-69 слетает вес

я уже месяц кручусь вокруг 100кг. максимум что было это 102 на пару дней, потом опять 99 -> 98 -> 99 -> 100. Сейчас даже гейнер начал пить. Ну и спину каким-то хуем повредил лёжа на диване, сдвинулся позвонок и зажало нерв, не тренировался ровно неделю.

сегодня с утра было 100кг, посмотрим что дальше

Бухать меньше надо

бутылка вина на двоих это по моему не бухать.

если я правильно понял то вес сразу падает из-за дегидратации, а уже потом из-за того что нет условий для роста мм, а именно воды в мышцах. ну и вероятно в меньшей степени из-за печени.

вот так вот

180 это как 170, но на 10кг больше

:tusila-zavodila:

Ну и спину каким-то хуем повредил лёжа на диване, сдвинулся позвонок и зажало нерв, не тренировался ровно неделю.

АХАХХАХАХАХАХХАХХАХА

ебать ты

лох

вот так вот

[media=]

[/media]

180 это как 170, но на 10кг больше

:tusila-zavodila:

Дожал норм.Но смысл залезать на такой вес в зале

Я больше 1 подхода соревновательного жать не буду в зале.

ну я тоже спросил: смысл жать на 1 раз, на что поулчил ответ - чтобы чувствовать как работает майка на всей амплитуде, просто меньше 170 я прожать не могу,f 170 только на 1,5 раза

и это только 1 подход, потом идет работа с бруска 180-170 х3

Пару тренировок по прожимать и 160 опустишь без проблем.

у тебя супер катана?

у тебя супер катана?

180х1 это как 90х2

возможно и так, не знаю

вот так вот

[media=]

[/media]

180 это как 170, но на 10кг больше

:tusila-zavodila:

теперь ты как все в интернете

осталось без майки пожать

Это самое

у него встал