Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

так как бы кортизол - снимает все опухоли

в том числе и мышцы

у вас волчанка

+ опухоль и выхухоль мышц и лобной доли

так как бы кортизол - снимает все опухоли

 

в том числе и мышцы

и лечит от рака

пасаны недавно начал приседать со штангой, так вот чуть ниже шеи просто дикая красная шишка очень сильно болит, чё посоветуете ?

пасаны недавно начал приседать со штангой, так вот чуть ниже шеи просто дикая красная шишка очень сильно болит, чё посоветуете ?

Пройдет со временем или просто замечать не будешь

пасаны недавно начал приседать со штангой, так вот чуть ниже шеи просто дикая красная шишка очень сильно болит, чё посоветуете ?

Класть трапеции\заднии дельты.

Следи что-то штанга не скатилась.

Через месяц привыкнешь

пасаны недавно начал приседать со штангой, так вот чуть ниже шеи просто дикая красная шишка очень сильно болит, чё посоветуете ?

у меня раньше до кровищи эта шишечка растиралась)) Это рак техники, чуть ниже клади штангу.

пацантре пожалуйста прохелпуйте с программой для тренировок:

для сброса лишних см с ряхи

в зале нихуя почти нет: только горизонтальная, наклонная для жима, и стоек для присяда

на данный момент 2 месяца делал каждый тренировочный день базу 4х12-15 с отдыхом ~1мин плюс пару упражнений по желанию, типа молота подъем на бицепс стоя и т.д. (иногда делал 6-8 с максимальным весом)

хотелось бы узнать чем можно пресс пробить и стоит ли переходить на сплит если тренировочный опыт еще мал? ну и плюс может дадите советы по режиму тренировок (подходы/повторения/отдых/диета)

пацантре пожалуйста прохелпуйте с программой для тренировок:

для сброса лишних см с ряхи

в зале нихуя почти нет: только горизонтальная, наклонная для жима, и стоек для присяда

на данный момент 2 месяца делал каждый тренировочный день базу 4х12-15 с отдыхом ~1мин плюс пару упражнений по желанию, типа молота подъем на бицепс стоя и т.д. (иногда делал 6-8 с максимальным весом)

хотелось бы узнать чем можно пресс пробить и стоит ли переходить на сплит если тренировочный опыт еще мал? ну и плюс может дадите советы по режиму тренировок (подходы/повторения/отдых/диета)

на видео что-то дельное? или опять переливание из пустого в порожнее

у стриптизера всегда много воды в видео.

но по сути он всё верно говорит.

Пробить пресс можно только диетой.

с руки или ноги еще можно его пробить

ахзахзаазаз сука колено и голову забыл :lol:

ой шутники.

насчет шишки - ставить на верх плечей штангу как раз надо, лифтеры ее блять на поясницу уже ложить готовы

добра вам ребята. надеюсь вы никогда никого о помощи просить не будете

Сап гайс) вообщем как я и говорил я подготовил свое убогое тело для походки в зал, ну как подготовил. остался дрищом но хотя бы не таким убогим как было раньше.\

Нужна помощь. Рост 175, вес 59. хочу поработать на массу. Рад был бы увидеть пару дельных советов по тому как набрать вес)

то есть какие упражненки лучше делать в зале и их количество ну и офк что жрать. спс.

Сап гайс) вообщем как я и говорил я подготовил свое убогое тело для походки в зал, ну как подготовил. остался дрищом но хотя бы не таким убогим как было раньше.\

Нужна помощь. Рост 175, вес 59. хочу поработать на массу. Рад был бы увидеть пару дельных советов по тому как набрать вес)

то есть какие упражненки лучше делать в зале и их количество ну и офк что жрать. спс.

го без шуток пасаны, нужно приводить себя в порядок)))