Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Кушать надо хорошо что бы были изменения

Кушать надо хорошо что бы были изменения

ем не идеально

но 5 раз в день точно ем постоянно

deleted. пойду к врачу

Сходи к неврологу пожалуйся, так как скорее всего с желудком нормально все, а тошнота вызвана "жуткой" болью. Это мои догадки но к врачу все же сходи.

Кушать надо хорошо что бы были изменения

ем не идеально

но 5 раз в день точно ем постоянно

важно что ты ешь ))

Кушать надо хорошо что бы были изменения

ем не идеально

но 5 раз в день точно ем постоянно

важно что ты ешь ))

утром всегда овсянка.где-то 1 стакан

потом выпиваю гейнер

затем ем картошку/какую-нибудь кашку/или что-то еще нейтральное,яйца,например

за 1.5 часа перед тренеровкой съедаю макароны,иногда с мясом

после трени гейнер

через час гречу.кстати вопрос.гречу с молоком можно?или же тут действует правило : запивать еду вредно

затем что-нибудь(крупа,картошка,макароны) с мясом

ну и на ночь творог.

примерно так

я хочу грудак красивый и руки красивые

ну грудак от брусьев верхний норм, нужно жим делать я полагаю, а на руки какие упражнения

гляди-ка кто накачаться решил

короче без широких больших плечей грудь руки смотреться не будут

утром всегда овсянка.где-то 1 стакан

потом выпиваю гейнер

затем ем картошку/какую-нибудь кашку/или что-то еще нейтральное,яйца,например

за 1.5 часа перед тренеровкой съедаю макароны,иногда с мясом

после трени гейнер

через час гречу.кстати вопрос.гречу с молоком можно?или же тут действует правило : запивать еду вредно

затем что-нибудь(крупа,картошка,макароны) с мясом

ну и на ночь творог.

примерно так

утром всегда овсянка.где-то 1 стакан

потом выпиваю гейнер

затем ем картошку/какую-нибудь кашку/или что-то еще нейтральное,яйца,например

за 1.5 часа перед тренеровкой съедаю макароны,иногда с мясом

после трени гейнер

через час гречу.кстати вопрос.гречу с молоком можно?или же тут действует правило : запивать еду вредно

затем что-нибудь(крупа,картошка,макароны) с мясом

ну и на ночь творог.

примерно так

белка мало чет, ну только если в гейнере не дохуя белка

в гейнере как раз таки много,но как-то настораживает

59 грамм белка в 250 граммах гейнера,когда углеводов там под 80

должно быть не совсем так ведь

разные же гейнеры бывают

углеводный кач

Ебись по чаще с парнем своим у которого хуй от доты уменьшается, а вообще семёрочку.

пластическая хирургия

обрезание

через час гречу.кстати вопрос.гречу с молоком можно?или же тут действует правило : запивать еду вредно

Тот же вопрос. Каждое утро ем гречу с молоком. Особо не задумывался никогда, но вот тут решил, почему бы и не спросить, не плохо ли так делать?

если проблем с усваиванием молока нет, КАКИЕ ВООБЩЕ могут быть вопросы?

если проблем с усваиванием молока нет, КАКИЕ ВООБЩЕ могут быть вопросы?

Честно говоря, вопросы возникали лишь из-за того, что где-то что-то нехорошее читал о грече с молоком в интернете. Вот сейчас ещё какие-то подозрения увидел, потому и решил, что лучше спросить.

Так вообще проблем никаких не вижу.

молоко со свининой и говядиной анстак это точно, в остальном похуй вообще

молоко со свининой и говядиной анстак это точно, в остальном похуй вообще

С огурцами тоже не стоит.

Хаваю тунца с молоком и клал на всех