Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Да не бред какой-то)) я омню ты там начинал сушиться весил 80+

такой вопрос: кончился только что абонемент в качалке, а до зарплаты еще неделя

но доме есть ОДНА гантель 20 кг, если я буду ее жать лежа по очереди сначала правой а потом левой - то будет какой-нибудь толк?

Будет толк если ты перехватишь денег на зал до зарплаты.

сашка дело говорит

cколько должен быть перерыв от креатина, аргинина?

пил чуть меньше месяца

насколько охуенным должен быть результат через полтора месяца? вопрос офк ебланские но все же

здравствуйте

такая ситуация: меня заебало зимой ездить в зал на кардио

и я хочу домой купить какую-то хуйню

но у меня ДЕЛЕМА:

говорят велотренажер при постоянном использовании делает ноги больше

у меня они и так пиздец огромные не помещаются нихуя в штаны, ибо я на обычном велике катаюсь в теплое время прилично, в зале делал дорожку обычно.

вот если я куплю себе велотренажер и буду хуярить 3 раза в неделю, они еще будут расти? жыра на них тоже присутствует

спасибо

Опять эти "у меня пиздец здоровые ноге"

сфоткай посмотрим на твои окорочка

А вообще еще существует такой вид "кардио эт хоум" как скакалка. Хуряшь себе на одном месте и все.

насколько охуенным должен быть результат через полтора месяца? вопрос офк ебланские но все же

ты сам ответил на свой вопрос

Опять эти "у меня пиздец здоровые ноге"

сфоткай посмотрим на твои окорочка

 

 

А вообще еще существует такой вид "кардио эт хоум" как скакалка. Хуряшь себе на одном месте и все.

фоткать впадлу, 65см там где заканчиваются трусы и 46 в самом широком месте икры.

скакалку нельзя, забыл добавить что у меня были порваны связки с вывихом в щиколотке, только велик или ходьба ;/

65 см - это дохуя большие?

???????????????

А вес вообще какой? Может ты жирный просто

рост 180 вес 110

жирный офк, для того и тренажер нужен

А икры пиздатые

у меня икры 39см

рост 180 вес 110

жирный офк, для того и тренажер нужен

Если жир погорит, то ноги меньше станут

покупай и ебашь

главное диету не забывай, а то иначе нихуя не даст тебе этот тренажер

и да, че ты в зал не ходишь?

Вообще комплекция пиздатая на самом деле

я тренировал пацана, тоже где-то 180 - 106 был когда начинали

сейчас скинул до 93-95, силовые прут как на дрожжах, визуально тоже хорошо меняется.

Если икры 46, то и охват запястья там наверное 20-22см?

21 запястье, ага.

В зал как раз хожу, просто где-то с августа по начало октября прослакал + сьездил в европу где жрал как царь, да и к лету не сушился ибо было похуй, вот и жыр вылез. Щас хочу больше кардио + жратва, силовых 2 в неделю только для поддержки формы и весов, поэтому и впадлу ездить по 30 минут в одну сторону только чтоб побегать.

Я на дорогу в зал трачу полтора два часа 4раза в неделю и ничего. Было бы желание как говорится

Хотя бы 3 раза бы ходил, а то 2 это совсем не серьезно.

Чем заменить тягу блока к животу?

Подтягивания паралельным хватом/тяга верхнего блока паралельным хватом