Поставленной цели достичь любым путем

ты какой-то даун упоротый

хотя раньше вроде виднелись проблески ума

начинать курсить через пол года занятий?

АХАХХАХАХАХ :lol: :lol:

начинать курсить через пол года занятий?

АХАХХАХАХАХ :lol: :lol:

начинать курсить через пол года занятий?

АХАХХАХАХАХ :lol: :lol:

смотря какие цели

вот например лесуков в 17 лет

http://vk.com/photo-33788179_275759698

Ну он выступающий, к тому же генетика неплохая

с формой груди немножко не повезло, а так у него все збс

Запилил элитную прогу в оффтопе и фото до занятий в зале

а вам что выступать чтоле?

весите по 80 кг и уже курсить

начинать курсить через пол года занятий?

АХАХХАХАХАХ :lol: :lol:

смотря какие цели

 

вот например лесуков в 17 лет

 

 

 

 

http://vk.com/photo-33788179_275759698

посмотрел его остальные фото - фу блять фу нахуй таким быть

становую сразу после подтягиваний, жим с груди стоя делай

пачаны дайте инфу про гейнер, когда пить его второй раз помимо "сразу после тренировки"

Точнее какой промежуток лучше, с утра или вечером?

начинать курсить через пол года занятий?

АХАХХАХАХАХ :lol: :lol:

Ты сейчас посмеялся над половиной форума.

ахаха

пачаны дайте инфу про гейнер, когда пить его второй раз помимо "сразу после тренировки"

Точнее какой промежуток лучше, с утра или вечером?

с утра как только встал сразу, идешь и пьешь пока голодный желудок

через 15 мин завтракаешь

Я надеюсь что это шутка

не понимаю, нахуй вам эти гейнеры.

Вы что еды себе приготовить не можете?

восстановить силовые??

что там восстанавливать то, разве что жим норм

тема хуйня, автор хуесос

а вам что выступать чтоле?

весите по 80 кг и уже курсить

ты ебанутый ? пиздец

начинать курсить через пол года занятий?

АХАХХАХАХАХ :lol: :lol:

смотря какие цели

 

вот например лесуков в 17 лет

 

 

 

 

http://vk.com/photo-33788179_275759698

посмотрел его остальные фото - фу блять фу нахуй таким быть

апдейт