Поставленной цели достичь любым путем

во-первых я тренеруюсь, во-вторых я не пью. ну с сентября по крайней мере, один разок было но там ситуация была.

у меня сейчас заебись настрой, планирую стать свинотой на массе через пару месяцев

с этого сентября? сейчас 10 число. ты раньше каждый день что ли бухал?

во-первых я тренеруюсь, во-вторых я не пью. ну с сентября по крайней мере, один разок было но там ситуация была.

у меня сейчас заебись настрой, планирую стать свинотой на массе через пару месяцев

с этого сентября? сейчас 10 число. ты раньше каждый день что ли бухал?

ну не каждый день. просто там ситуации были

в этот раз я справлюсь и у меня будет охуенный зож вот увидите

ЗАКРОЙ СВОЙ РОТ ЕБУЧИЙ УЁБОК СЫН ТЫ СУЧИЙ !!!

ЗАКРОЙ СВОЙ РОТ, Я ЕГО НА ОБОРОТ

Не запивай еду молоком. Какие-то у вас такие по хардкору приемы пищи, не как у людей, яичница с салатом из капусты, яичницу по идее завтраком едят, т.е. такая погоня за белком, увижу что есть белок в составе буду есть, вообще пофиг. Зачем в кашу зябку всякую совать, можно же по человечески, сьесть овсянку на воде, яичницу, кофе. Потом пообедать гречей с мясом, на десерт пару бананов, отужинать можно макаронами с сыром, грудку потушить с овощами. В перерывах протеинчик. Ну вот как то так, по человечески попитаться

Збс обосновал

 

Знаю, что не советуют запивать водой - но мне похуй, я привык во время приема пищи как минимум разок попить воды.

Могу ошибаться, но молоком ничего нельзя запивать из-за долгой усваиваемости и действует, как кислотостойкая оболочка для пищи. Например, если запивать таблетку молоком, то таблетка не всасываясь уйдет в кишечник. Так же и еда.

нахуй пить молоко если есть кефир.

бля я такой юморист

т упрлс чтли?

Мотивашка Кокаину от Васича Ульянова

В жопу себе ее засунь

А че, пиздато мотивирует. Бтв он вроде пухлый, а пресс виден

У него айсикью на уровне джеди.

Через часик поем и выдвигаюсь к любимой. Последний раз виделся с ней в четверг, с тех пор скучал.

письку побрей

тебе руку отрубили и ты ее давно не видел ?

Я про тренировочку

нда

жру метан, колю тройку. пью кифир. мне норм.

У него айсикью на уровне джеди.

да с ним сыграла доля везения, ни как иначе