Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

MeF

Жим стоя

Рекомендованные сообщения

Считаю самое заебись упражнение.

Собираю инфу сколько жмут стоя дотеры с ногами\без ног похуй.


 

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

делал 48х10 с небольшим толчком, после стрельбы в пояснице забросил :trollface:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Кстати вот когда делал,чувствуется как напрягается поясница,думаю при больших весах пиздец будет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

По моему самое заебись упражнение

нигде нету такого ощущения собственной мощи, как кроме в жиме стоя, когда ты выжимаешь огромный вес над головой

это чувство, что ты можешь все, держа над головой штангу незабываемо.

Я ЖМУ 75 КГ ЫХЫХЫХ


 

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  MeF написал 18.09.2012 в 19:40:

По моему самое заебись упражнение

нигде нету такого ощущения собственной мощи, как кроме в жиме стоя, когда ты выжимаешь огромный вес над головой

это чувство, что ты можешь все, держа над головой штангу незабываемо.

Я ЖМУ 75 КГ ЫХЫХЫХ

не выйдет

прекращай.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

что прекращать?


 

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

какого хуя?

думаешь, если я не напыщенный индюк-качек, то я не могу обсуждать жим стоя вместе с норм поцонами типа ноздри и сторма?


 

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

сторма нет в разделе около года, уебывай, я тебя прошу, ты сможешь? съебатсья отсюда полностью, ты ж спортсмен

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  naizabc написал 18.09.2012 в 19:28:

самое "пизда спине" упражнение

это


  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

у тебя просто бугурт, что ты меньше меня жмешь :lol:


 

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Максимум работал с 80

 

Сейчас онли жим гантелей сидя :buba:


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

80 уже мощно :buba:

а я вот не люблю жимы гантелей всяких

вот хирю 32шку правой раза на 4-5 жму с трудом, левой 0 вообще

а 70кг штангу 5 раз хуярю с запасом изи

еще кстати я лежа никогда в жизни не жал, поэтому вероятно, что мои 77.5кг на раз стоя больше, чем моя разовый жим лежа :buba:


 

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

блядь, и нахуя такие веса жать, повысить свое чсв за счет убитых плечей и пояснички?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

the only reason i did it because i know that i can :nate:


 

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...