Жим стоя

[MeF]

Считаю самое заебись упражнение.

Собираю инфу сколько жмут стоя дотеры с ногами\без ног похуй.

[Elmander]

ебать ты лох

[Xermes]

Только начал на прошлой,25

[naizabc]

самое "пизда спине" упражнение

[Xermes]

Только начал,25 рабочий

[XadoR]

делал 48х10 с небольшим толчком, после стрельбы в пояснице забросил

[Xermes]

Кстати вот когда делал,чувствуется как напрягается поясница,думаю при больших весах пиздец будет

[MeF]

По моему самое заебись упражнение

нигде нету такого ощущения собственной мощи, как кроме в жиме стоя, когда ты выжимаешь огромный вес над головой

это чувство, что ты можешь все, держа над головой штангу незабываемо.

Я ЖМУ 75 КГ ЫХЫХЫХ

[Elmander]

По моему самое заебись упражнение

нигде нету такого ощущения собственной мощи, как кроме в жиме стоя, когда ты выжимаешь огромный вес над головой

это чувство, что ты можешь все, держа над головой штангу незабываемо.

Я ЖМУ 75 КГ ЫХЫХЫХ

не выйдет

прекращай.

[MeF]

что прекращать?

[XadoR]

уебывай отсюда

[MeF]

какого хуя?

думаешь, если я не напыщенный индюк-качек, то я не могу обсуждать жим стоя вместе с норм поцонами типа ноздри и сторма?

[XadoR]

сторма нет в разделе около года, уебывай, я тебя прошу, ты сможешь? съебатсья отсюда полностью, ты ж спортсмен

[3xac7]

самое "пизда спине" упражнение

это

[ART-MATE]

Зачем отдельную тему создавать?

[MeF]

у тебя просто бугурт, что ты меньше меня жмешь

[LyHatuk]

Максимум работал с 80

 

Сейчас онли жим гантелей сидя

[MeF]

80 уже мощно

а я вот не люблю жимы гантелей всяких

вот хирю 32шку правой раза на 4-5 жму с трудом, левой 0 вообще

а 70кг штангу 5 раз хуярю с запасом изи

еще кстати я лежа никогда в жизни не жал, поэтому вероятно, что мои 77.5кг на раз стоя больше, чем моя разовый жим лежа

[ZeeM]

блядь, и нахуя такие веса жать, повысить свое чсв за счет убитых плечей и пояснички?

[MeF]

the only reason i did it because i know that i can