MeF

чисто долбоеб прочитал где-то, что во время тренировки кровь от жкт отступает и решил, что еда перевариваться не будет бля какой-же дегенерат, тупо ворвался в тред и начал раскидывать всем туда сюда кетозы хуйозы, а на деле просто ноль ебаный НАДО КАЧАТЬ КОР, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ ЖИМ ПАЛЛОФА С БОЛЬШИМ ВЕСОМ

шоколадка повышает сахар, который понижается во время тренировки, глюкоза попадает в кровь и из крови сразу идет на энергообеспечение мышц, экономя гликогеновые депо если ты, как эти эмптич подумал, что шоколадка строит мышцы, то земля тебе пухом

чет в шепутарий, что челик, как заправский эксперт может рапедаливать всем за кето и при этом не в курсах, что тренировка фактически единственное время, когда быстрые угли могут быть оправданы

конча, ты ккал вина считаешь по кол-ву углей в нем, ебальник свой закрой, жим паллофа блядь

да ничего не будет, лучше во время тренировки ту же шоколадку заточить, которая сразу в мышцы уйдет, чем для этого отдельный день какой-то выделять

да в дни, когда повышенный расход просто жрешь что хочешь и все

я хз больше чем 150мл за раз не пью мороженое я только экзо от компании инмарко знаю которое в твои угли входит там 21г углей на мороженку кажется и 96ккал все пломбиры это сразу +15г жира минимум а если брать мороженное которое любишь так это пломбир в рожке и там сразу нахуй 35г углей 20г жира и 310 калорий на мороженку я к тому, что если уж жрать сахар, то получать от этого удовольствие хотя бы

такие ассоциации у всех, кто не пьет сидр

мне вино не нравится и открывать заёбисто, а пакеты как-то несерьёзно предложение попить пиво тоже такое себе, типа если я это предложу вторым сообщением вместо сидра, то сразу образ подпивсника дрочилы создастся а так создается образ говнаря-ролевика, типа ебать ты хоббит, чтобы сидр пить?

ну это считай 20 грамм сахара в бутылке 0.5 есть более пиздатые способы поесть сахара, например мороженое

зачем ебаться просто сперму в баночке

вот ты 17 летняя школьница, приходишь на встречу, а тебя встречает челибас твоего роста с бутылкой охоты крепкой. твоя реакция?

а есть хайлайты

только не хохол только не хохол