Общая тема бб/пл T3

aхaхa

зимарь уже против меня своих новых друзей школьников - дегенератов настраивает в конфе.

дa нaхуй ты мнe нужeн

дa нaхуй ты мнe нужeн

не знаю. рыжий хуй аж два раза мой фоткан отпостил в разделе

ладно дота хуйтер. я его взьебал так, что он долго еще будет на меня агриться

я не рыжий, если что

дa нaхуй ты мнe нужeн

 

не знаю. рыжий хуй аж два раза мой фоткан отпостил в разделе

ладно дота хуйтер. я его взьебал так, что он долго еще будет на меня агриться

Я уяснил свои ошибки, прости меня пожалуйста.

дa нaхуй ты мнe нужeн

 

не знаю. рыжий хуй аж два раза мой фоткан отпостил в разделе

ладно дота хуйтер. я его взьебал так, что он долго еще будет на меня агриться

 

Я уяснил свои ошибки, прости меня пожалуйста.

ходор, ты там поаккуратнее, а то и артмат и с тобой разберется!

о великий артмат

В конфе ты потише был

А тут уже и хадору яички подлизал, которого чморил недавно

Не знаю сможешь ли ты опустится еще ниже, но ты попробуй. Почти на одном уровне с хадором

Зима даже тут чмырят. :((9

В конфе ты потише был

 

А тут уже и хадору яички подлизал, которого чморил недавно

 

Не знаю сможешь ли ты опустится еще ниже, но ты попробуй. Почти на одном уровне с хадором

ещё когото просить унизить тебя

блть опять ты затралел меня, а я повелся

Хадор, дай пятерочку.

на прошлой недельке делал тягу гантели.... после второго подхода чета вступило. Сначало думал что сердце заболело, потом все таки оказалось что это не сердце а в спине нерв защемило. Было у кого такое, как с таким бороться.

Разминочку делаю хорошую, но мб есть какое нить конкретное упражнение чтобы избежать в будущем такого конфуза.

Дайте совет.

у меня само прошло, а потом я за техникой следил, чтоб не повторялось

была такая хуйня когда тачку толкал а потом в зале присед делал, пиздец был спине, за 2 недели растираний всё прошло полностью но первые деньки помучался

у меня помню плечо вылетело на жиме лежа

вот это пиздец был

хорошо что обратно встало сразу

всегда хорошо разминаюсь, тянусь, слежу за техникой.

перед каждой тренировкой закачиваю поясницу кровью на гиперэкстензии

вот так вот

мозг у тебя вылетел, еще в школе ))))))))))

мозг у тебя вылетел, еще в школе ))))))))))

унижение в конфе, вот это боль и страдания наверное))) АХААХАХАХ