Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

URSA

Спортивное питание Т3

Рекомендованные сообщения

(изменено)

массу ты набираешь когда энергия, которую ты тратишь, меньше, чем та энергия, которую получаешь.

Углеводы-источник энегрии. Макароны - углеводы с низким ГИ, отлично подходят для набора массы

Примерное соотношение для тебя - 300-350гр углей в день и 150 белка и набирать будешь. Если не будешь - поднимай калораж


Изменено пользователем How_jump

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  SunSetOwn написал 08.05.2013 в 17:46:
  GlobaLWarming написал 08.05.2013 в 17:23:

Просто меня удивил твой набор, там явно не на 3к.

4-5 думаю.

Хотя если скидоны всяккие

15% скидка была.

Грубо: 1400 протеин, 1400 гейнер, 250 креатин.

Ну и округлил.

:nate:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

для набора веса чё лучше Протеин или Гейнер?

типан который продавал мне грит самое збс это Гейнер - Mutant Mass, там 7,7кг за 4,5к, типа лучше чем Прот будет..


И дай вам Бог вдвойне того,чего желаете вы мне.(с).

 

 

ZiGGaTT

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  amartnt написал 08.05.2013 в 17:53:

для набора веса чё лучше Протеин или Гейнер?

типан который продавал мне грит самое збс это Гейнер - Mutant Mass, там 7,7кг за 4,5к, типа лучше чем Прот будет..


  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Borz1k написал 08.05.2013 в 17:54:
  amartnt написал 08.05.2013 в 17:53:

лентяй


Пища богов по мнению пд

 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Borz1k написал 08.05.2013 в 17:54:
  amartnt написал 08.05.2013 в 17:53:

чем именно он лучше?

Гейнер меня пугает ценой и первыми тремя буквами


И дай вам Бог вдвойне того,чего желаете вы мне.(с).

 

 

ZiGGaTT

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  amartnt написал 08.05.2013 в 17:53:

для набора веса чё лучше Протеин или Гейнер?

типан который продавал мне грит самое збс это Гейнер - Mutant Mass, там 7,7кг за 4,5к, типа лучше чем Прот будет..

 

7.7 кг за 4.5 к - это не заебись

 

это скорее антизаебись

 

Олсо вопрос сам по себе не несущий смысла

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

для его телосложения - это заебись

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Да дело не в телосложении

 

Если человек спрашивает что лучше: гейнер или протеин, при этом утверждает, что макароны нахуй не нужны, то тут уже само по себе понятно, почему он не набрал массы

 

Но я вообще говорил про цену


Изменено пользователем Skyle

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  SunSetOwn написал 08.05.2013 в 17:56:
  Borz1k написал 08.05.2013 в 17:54:

лентяй

почему сразу лентяй, а если нету аппетита дохуя жрать? ты можешь получить 600 калорий выпив 300л воды, а можешь получить их съев дохуя еды, причем не факт что ты не сблюёшь и у тебя все переварится норм

 

та же овсянка после кофемолки не такая уж и жидкая и пить её потом точно не в удовольствие

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  XadoR написал 08.05.2013 в 18:14:
  SunSetOwn написал 08.05.2013 в 17:56:

почему сразу лентяй, а если нету аппетита дохуя жрать? ты можешь получить 600 калорий выпив 300л воды, а можешь получить их съев дохуя еды, причем не факт что ты не сблюёшь и у тебя все переварится норм

 

та же овсянка после кофемолки не такая уж и жидкая и пить её потом точно не в удовольствие

Я имел ввиду что он поленился напечатать гейнер и просто выделил


Пища богов по мнению пд

 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

скоро буду брать гейнер UP your mass с печенькой :veselimsya:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  amartnt написал 08.05.2013 в 17:41:
  How_jump написал 08.05.2013 в 17:38:

хуйню написал, макароны ёпты, мб мясо надо хавать дохуя, в макаронах нету нихуя

 

ещё бы доширак написал

 

 

 

АХАХАХААХ

ЗАТО БЕЖИТ ЗА СПОРТПИТОМ УЖЕ


a1063e0453959ba30f30fdaae36aaed0.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)
  inTeRnational написал 08.05.2013 в 18:24:
  amartnt написал 08.05.2013 в 17:41:

 

 

 

АХАХАХААХ

ЗАТО БЕЖИТ ЗА СПОРТПИТОМ УЖЕ

Вот что писал ноздря по поводу спортпита когда я начал заниматся и спросил его совета.

добавки вещь хорошая, но она как в евроремонт в квартире, с дырявой крышей, он не нужен. Ты пока новичок и у тебя 100% есть недочеты в питании,режиме и тренинге, фикси их. Читай больше литературы и статей,и не просто готовые схемы, а биохимические и физические процессы, должен научиться думать что, зачем, когда, и самое главное почему надо.


Изменено пользователем SunSetOwn

Пища богов по мнению пд

 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

да вы заебали, чё есть такого в макаронах чего нет в борще или в мясе?


И дай вам Бог вдвойне того,чего желаете вы мне.(с).

 

 

ZiGGaTT

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

много калорий засчет углеводов среднего ги

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

УГЛЕВОДЫ, ты между строк читаешь и не видишь что ли?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)
  amartnt написал 08.05.2013 в 18:31:

да вы заебали, чё есть такого в макаронах чего нет в борще или в мясе?

пошел на хуй

уебок сук


Изменено пользователем fuckyouall

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)
  fuckyouall написал 08.05.2013 в 18:39:
  amartnt написал 08.05.2013 в 18:31:

пошел на хуй

уебок сук

сам пошёл нахуй пидарас


Изменено пользователем amartnt

И дай вам Бог вдвойне того,чего желаете вы мне.(с).

 

 

ZiGGaTT

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

мб ты попробуешь почитать что нибудь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...