Спортивное питание Т3

больше жидкости, 3-4 литра в сутки, и воздержаться от соли по максимуму, добавлять только по минимуму и не во всё что ешь

жидкости я всегда много пью, в день 2л сок выдуваю

а на ночь всегда стакан холодной воды рядом ставлю т.к. пить все время хочется

у кого нибудь была такая хуйня, я короче ночью наверно раз 10 встал чтобы попить воды

больше жидкости, 3-4 литра в сутки, и воздержаться от соли по максимуму, добавлять только по минимуму и не во всё что ешь

жидкости я всегда много пью, в день 2л сок выдуваю

а на ночь всегда стакан холодной воды рядом ставлю т.к. пить все время хочется

у тебя обезвоживание сильное, 2 л сока это хуита, к твоему соку ещё 2 литра воды надо пить, если ты даже ночью просыпаешься и воду пьёшь, у тебя организм высыхает просто пиздец, странно что ты сам этого не замечаешь, или тебе этого никто не подсказал, я хоть и недавно занимаюсь но усвоил что - мышцы состоят из белка и воды, и если белок ты восполняешь тос водой у тебя проблеммы

нет

у кого нибудь была такая хуйня, я короче ночью наверно раз 10 встал чтобы попить воды

смотри мой пост про обезвоживание, у вас очень сильная нехватка воды в организме, мыщцы не могут расти без воды!!!!

у кого нибудь была такая хуйня, я короче ночью наверно раз 10 встал чтобы попить воды

у меня постоянно

больше жидкости, 3-4 литра в сутки, и воздержаться от соли по максимуму, добавлять только по минимуму и не во всё что ешь

жидкости я всегда много пью, в день 2л сок выдуваю

а на ночь всегда стакан холодной воды рядом ставлю т.к. пить все время хочется

у тебя обезвоживание сильное, 2 л сока это хуита, к твоему соку ещё 2 литра воды надо пить, если ты даже ночью просыпаешься и воду пьёшь, у тебя организм высыхает просто пиздец, странно что ты сам этого не замечаешь, или тебе этого никто не подсказал, я хоть и недавно занимаюсь но усвоил что - мышцы состоят из белка и воды, и если белок ты восполняешь тос водой у тебя проблеммы

дак у меня это еще до того как в зал стал ходить было

вода у меня везде стоит, на кухне, в моей комнате, в машине, возле компа)))

хотя соли я щас по минимуму кушаю

у кого нибудь была такая хуйня, я короче ночью наверно раз 10 встал чтобы попить воды

у меня постоянно

больше жидкости, 3-4 литра в сутки, и воздержаться от соли по максимуму, добавлять только по минимуму и не во всё что ешь

жидкости я всегда много пью, в день 2л сок выдуваю

а на ночь всегда стакан холодной воды рядом ставлю т.к. пить все время хочется

у тебя обезвоживание сильное, 2 л сока это хуита, к твоему соку ещё 2 литра воды надо пить, если ты даже ночью просыпаешься и воду пьёшь, у тебя организм высыхает просто пиздец, странно что ты сам этого не замечаешь, или тебе этого никто не подсказал, я хоть и недавно занимаюсь но усвоил что - мышцы состоят из белка и воды, и если белок ты восполняешь тос водой у тебя проблеммы

дак у меня это еще до того как в зал стал ходить было

вода у меня везде стоит, на кухне, в моей комнате, в машине, возле компа)))

хотя соли я щас по минимуму кушаю

значит у тебя организм плохо усваивает соль и много перерабатывает жидкости, и тупо ем не хватает этой самой жидкости, много с потом, мочой, и т.д. выходит, постарайся больше пить воды(именно воды!), водно-сольный баланс восстановится, ведь чем в тебе больше жидкости , тем лучше соли будут в ней растворяться
Изменено 13 сентября 2013 пользователем ComMix

значит у тебя организм плохо усваивает соль и много перерабатывает жидкости, и тупо ем не хватает этой самой жидкости, много с потом, мочой, и т.д. выходит, постарайся больше пить воды(именно воды!), водно-сольный баланс восстановится, ведь чем в тебе больше жидкости , тем лучше соли будут в ней растворяться

я на тренировке иногда бывает по 3 бутылки воды выдуваю, правда тяжко потом становится

сейчас уже меньше стал пить и меньше потеть

с кем это связано может быть?

значит у тебя организм плохо усваивает соль и много перерабатывает жидкости, и тупо ем не хватает этой самой жидкости, много с потом, мочой, и т.д. выходит, постарайся больше пить воды(именно воды!), водно-сольный баланс восстановится, ведь чем в тебе больше жидкости , тем лучше соли будут в ней растворяться

я на тренировке иногда бывает по 3 бутылки воды выдуваю, правда тяжко потом становится

сейчас уже меньше стал пить и меньше потеть

с кем это связано может быть?

тебе к врачу надо, у тебя переизбыток солей может быть, типо закупоривается соль в жировой прослойке

значит у тебя организм плохо усваивает соль и много перерабатывает жидкости, и тупо ем не хватает этой самой жидкости, много с потом, мочой, и т.д. выходит, постарайся больше пить воды(именно воды!), водно-сольный баланс восстановится, ведь чем в тебе больше жидкости , тем лучше соли будут в ней растворяться

я на тренировке иногда бывает по 3 бутылки воды выдуваю, правда тяжко потом становится

сейчас уже меньше стал пить и меньше потеть

с кем это связано может быть?

тебе к врачу надо, у тебя переизбыток солей может быть, типо закупоривается соль в жировой прослойке

да ладно, это настолько серьезно?

а к какому врачу то с этим обращаться, к хирургу?

значит у тебя организм плохо усваивает соль и много перерабатывает жидкости, и тупо ем не хватает этой самой жидкости, много с потом, мочой, и т.д. выходит, постарайся больше пить воды(именно воды!), водно-сольный баланс восстановится, ведь чем в тебе больше жидкости , тем лучше соли будут в ней растворяться

я на тренировке иногда бывает по 3 бутылки воды выдуваю, правда тяжко потом становится

сейчас уже меньше стал пить и меньше потеть

с кем это связано может быть?

тебе к врачу надо, у тебя переизбыток солей может быть, типо закупоривается соль в жировой прослойке

да ладно, это настолько серьезно?

а к какому врачу то с этим обращаться, к хирургу?

сначла к терапевту сходи, он все скажет, может тебе просто другую диету подберут и всё

значит у тебя организм плохо усваивает соль и много перерабатывает жидкости, и тупо ем не хватает этой самой жидкости, много с потом, мочой, и т.д. выходит, постарайся больше пить воды(именно воды!), водно-сольный баланс восстановится, ведь чем в тебе больше жидкости , тем лучше соли будут в ней растворяться

я на тренировке иногда бывает по 3 бутылки воды выдуваю, правда тяжко потом становится

сейчас уже меньше стал пить и меньше потеть

с кем это связано может быть?

тебе к врачу надо, у тебя переизбыток солей может быть, типо закупоривается соль в жировой прослойке

да ладно, это настолько серьезно?

а к какому врачу то с этим обращаться, к хирургу?

сначла к терапевту сходи, он все скажет, может тебе просто другую диету подберут и всё

да знаю я какой у нас участковый терапевт

отбитая баба напрочь, проще не болеть чем к ней идти

значит у тебя организм плохо усваивает соль и много перерабатывает жидкости, и тупо ем не хватает этой самой жидкости, много с потом, мочой, и т.д. выходит, постарайся больше пить воды(именно воды!), водно-сольный баланс восстановится, ведь чем в тебе больше жидкости , тем лучше соли будут в ней растворяться

я на тренировке иногда бывает по 3 бутылки воды выдуваю, правда тяжко потом становится

сейчас уже меньше стал пить и меньше потеть

с кем это связано может быть?

тебе к врачу надо, у тебя переизбыток солей может быть, типо закупоривается соль в жировой прослойке

да ладно, это настолько серьезно?

а к какому врачу то с этим обращаться, к хирургу?

сначла к терапевту сходи, он все скажет, может тебе просто другую диету подберут и всё

да знаю я какой у нас участковый терапевт

отбитая баба напрочь, проще не болеть чем к ней идти

бля, у вас что платной клиники в городе нет? лол, это могут быть не шутки, сейчас забросишь проблему, потом сердце заболит, сляжешь

хм, ладно, спасибо за информацию

послежу теперь более внимательно за собой, если что обращусь

хм, ладно, спасибо за информацию

послежу теперь более внимательно за собой, если что обращусь

на здоровье дружище, многие просто не узнают что-как а потом с болячками мотаются, ты не 1 , будь поаккуратнее, слушай тело

хм, ладно, спасибо за информацию

послежу теперь более внимательно за собой, если что обращусь

на здоровье дружище, многие просто не узнают что-как а потом с болячками мотаются, ты не 1 , будь поаккуратнее, слушай тело

слушай раз ты сегодня такой добрый)) задам еще вопрос, правда не по теме

когда делаю жим штанги лежа, у меня почему то начинает потом дико болеть в левом плече (сверху) ощущение такое как будто там у меня ниточка натягивается и врезается в мясо. что это может быть?

хм, ладно, спасибо за информацию

послежу теперь более внимательно за собой, если что обращусь

на здоровье дружище, многие просто не узнают что-как а потом с болячками мотаются, ты не 1 , будь поаккуратнее, слушай тело

слушай раз ты сегодня такой добрый)) задам еще вопрос, правда не по теме

когда делаю жим штанги лежа, у меня почему то начинает потом дико болеть в левом плече (сверху) ощущение такое как будто там у меня ниточка натягивается и врезается в мясо. что это может быть?

хм, я не так давно тренюсь, такие вопросы лучше мастерам топана наверное

7 дней за оффтоп

7 дней за оффтоп

впервые вижу ноубади, который просит что его забанили на недельку

нафлудили бле

даж не читал