Спортивное питание Т3

скоро закуплюсь продукцией от пюрепротеина, буду пилить кулстори о разорванном днище

как только деньги с дота трейда щас себе обналичу :lol: пришлось опять барыжить ради спортпита

Всмысле барыжить?

Как я понял, продавать предметы в дота2 за деньги.

Это было бы не плохо, но у меня нет так много предметов

Это было бы не плохо, но у меня нет так много предметов

кто нибудь юзал сальбутамол? ну эти типа клёна

в синте меньше 50% белка

он хуёвый что ли?

если не изолят 80

Купил клубничный матрикс,вкус просто прэй

Перед этим ел печенье с кремом,так тоже ничего

Вообще мне нравится синтракс,реально работает

подскажите, для кардио это норм будет если я только делаю 200 присиданий и 200 ударов по воздуху и грушу ебашу, или обязательно надо бегать, крутить педали?

главное что бы минут 20-30 было и ты сильно поте

подскажите, для кардио это норм будет если я только делаю 200 присиданий и 200 ударов по воздуху и грушу ебашу, или обязательно надо бегать, крутить педали?

вообще норм, но в кардио, как я понимаю, сохраняется определенный пульс, для жиросжигания,когда мышцы особо не сыпятся, но то, что ты похудееешь - факт

а пресс входит в кардио? ебашу эвридэй по 20мин около 1500-2000к повторов выходит

2кк повторов хуя ты монстр

ну я короче на боевое самбо хожу через день, а когда отдыхаю стараюсь ещё дома ебашить, пресс, гантели, груша, подтягивания и прочия хуйня что мона сделать дома

в зале мы обычно нихуя не уделяем времени прессу и подтягиваниям, после трень в падлу делать пресс и подтягивания, поэтому купил турник домой, и хуярю дома

ну я думаю с техникой пресса у тебя напутанно

2к повторов

:lol: :lol:

2к повторов

:lol: :lol:

2000к там вроде, т.е. два миллиона

Так то 2000 пресса это реально, но нахуй это надо? тотал юзлесс

Помню на самбо делал за 1 подход 100+

Но в зале делал 3х15 и все