Спортивное питание Т3

Офф сайт помоему не шлет в Россию,а завви шлет,доставка обычно недели 2

пацаны, нужно купить гейнер

тренер посоветовал такой http://ru.iherb.com/...s-5-455-g/27536

нормальный вариант? или лучше что-то другое взять?

и скажите пожалуйста, его надо размешивать с водой, или можно с соком\йогуртом? какой тогда лучше вкус взять?

и как долго он хранится после открытия?

лол, дочитал первый пост. почему не брать гейнер с айхерба?

выпил такой мешок за месяц. От вкуса ванили тошнило уже. Бери, норм тема

как пил, с водой? ваниль я и не рассматривал, не нравится. вот думаю шоколад\клубнику\бананчик

сколько раз в день пил? как я понял надо хотя бы 1 раз каждый день и 2-3 раза в день тренировки?

У меня не было вариков норм питаться, ибо универ+ работа. Пил 1-2 раза в день( в перерыве между обедом и ужином, то есть примерно в 16, 2 раз иногда перед сном ебашил). Первую неделю с водой, потом начал с молоком. С молоком офк пизже намного. Шел на треню, потом после душика топил 0.5 коктейля. В итоге набрал килограмма 3, но если учесть, то, что я еще одновременно стал креатин пить, то думаю там 2кг воды + у меня тренниг уебанский, два дня подряд в выходные, + футбол, поэтому об особых достижениях не стоит судить. Один хуй, мне понравилось.

пацаны, нужно купить гейнер

тренер посоветовал такой http://ru.iherb.com/...s-5-455-g/27536

нормальный вариант? или лучше что-то другое взять?

и скажите пожалуйста, его надо размешивать с водой, или можно с соком\йогуртом? какой тогда лучше вкус взять?

и как долго он хранится после открытия?

лол, дочитал первый пост. почему не брать гейнер с айхерба?

выпил такой мешок за месяц. От вкуса ванили тошнило уже. Бери, норм тема

как пил, с водой? ваниль я и не рассматривал, не нравится. вот думаю шоколад\клубнику\бананчик

сколько раз в день пил? как я понял надо хотя бы 1 раз каждый день и 2-3 раза в день тренировки?

У меня не было вариков норм питаться, ибо универ+ работа. Пил 1-2 раза в день( в перерыве между обедом и ужином, то есть примерно в 16, 2 раз иногда перед сном ебашил). Первую неделю с водой, потом начал с молоком. С молоком офк пизже намного. Шел на треню, потом после душика топил 0.5 коктейля. В итоге набрал килограмма 3, но если учесть, то, что я еще одновременно стал креатин пить, то думаю там 2кг воды + у меня тренниг уебанский, два дня подряд в выходные, + футбол, поэтому об особых достижениях не стоит судить. Один хуй, мне понравилось.

ясно, спасибо за ответ

Какой сайт посоветуете, чтобы отовариться?

И поможет БСАА + лКарнитин, чтобы согнать жирок

Бцаа скорее как антикатаболик нужно использовать, а л-карнитин збс.

Бцаа скорее как антикатаболик нужно использовать, а л-карнитин збс.

Я просто читал, что их вместе вообще кул принимать. Мол мышцы не сгорают, а жир по программе.

Да мышцы внатураху в любом случае погорят. Немного, но погорят.

Да мышцы внатураху в любом случае погорят. Немного, но погорят.

Их и так мало

Ну так какой сайт посоветуете?

А хз, пацанов подожди, они скажут откуда выгодней

А хз, пацанов подожди, они скажут откуда выгодней

кокейн натурал просто, химку не юзает

А да. Вот мы с ребятами обсуждали. И мне не советовали летом брать креатин так как русские не привыкли к жаре. Что нагрузка на сердце будет пздц. Ну и совмещать лКарнитин и креатин и БСАА хреново. Это так?

не хреново. но тебе пока что креатин не нужен. будешь его есть, когда массу набирать будешь.

не хреново. но тебе пока что креатин не нужен. будешь его есть, когда массу набирать будешь.

Ясно.

че там был линк на майпротеин?

че там был линк на майпротеин?

благодарю

благодарю

Меня надо,а не костика ;(

не хреново. но тебе пока что креатин не нужен. будешь его есть, когда массу набирать будешь.

Ясно.

Тебе откуда заказать то надо из-за бугра или по России?

благодарю

Меня надо,а не костика ;(

 

не хреново. но тебе пока что креатин не нужен. будешь его есть, когда массу набирать будешь.

Ясно.

Тебе откуда заказать то надо из-за бугра или по России?

Мне в принципе без разницы где. У меня есть мастеркард и маестро, ну на них деньги могу закинуть. Я живу в г. Саров. Т.е. это только почта россии.

благодарю

Меня надо,а не костика ;(

 

не хреново. но тебе пока что креатин не нужен. будешь его есть, когда массу набирать будешь.

Ясно.

Тебе откуда заказать то надо из-за бугра или по России?

Мне в принципе без разницы где. У меня есть мастеркард и маестро, ну на них деньги могу закинуть. Я живу в г. Саров. Т.е. это только почта россии.

Ну бля,как без разницы,тебе надо быстро или пофиг?

благодарю

Меня надо,а не костика ;(

 

не хреново. но тебе пока что креатин не нужен. будешь его есть, когда массу набирать будешь.

Ясно.

Тебе откуда заказать то надо из-за бугра или по России?

Мне в принципе без разницы где. У меня есть мастеркард и маестро, ну на них деньги могу закинуть. Я живу в г. Саров. Т.е. это только почта россии.

Ну бля,как без разницы,тебе надо быстро или пофиг?

Где подешевле будет. Ждать без разницы сколько. Я думаю тогда ещё и креатин на будущие взять.