проблема

[Re[D]maN]

раньше,до армии все было хорошо,имел хорошее телосложение,рельеф и т.д.

www.vk.com/photo58951204_285238091?list=photos58951204

потом пошел в армию,первые 3 месяца испытывал постоянный сильный голод,стал ещё худее и начал пропадать рельеф.на 4 месяце службы слег в больницу на 19 дней.там я скорешился с поварами и начал кушать все и в больших количествах,сильно наедался на ночь,причем ничего не делал (ел и спал).

За эти 19 дней я набрал около 10-15 кг и очень сильно растолстел (особенно лицо).

До дома осталось ровно 4 месяца, а я очень хочу вернуть былую форму.сейчас почти ничего не ем,из-за чего начались проблемы с желудком и стараюсь качаться.

Ещё одна проблемка: стою на кпп 6 через 6 часов,сплю в сутки 5-6 часов и прием пищи получается после смены,прямо перед двух-трех часовым сном.

Ребята,выручайте,очень хочу приехать из армии такого же телосложения как на фото,подскажите способы.

Прошу пожалуйста без троллинга,срача и т.д., только дельные советы,желательно чтобы они могли выполнятся в условиях армии.

Надеюсь на вашу адекватность и понимание ситуации...

Изменено 23 февраля 2013 пользователем Re[D]maN

[evel_asd]

Наеби желудок пей воду

[Re[D]maN]

Наеби желудок пей воду

мне товарищ подсказал,что тупо ничего не кушая не добьешься результата...

[Qlodyzor]

тебя тоже жрать не просили че ты там лопатами ел чтоль за 20 дней на 15 кг потолстеть,возьми свою обычную порцию и ешь только половину ну и офк жирное не ешь и похудеешь хоть чуток дальше уже дома будешь на кефирчиках сидеть

[nepovtorimiy]

всмысле что тебе написать? я не понимаю..

как отжиматся , делать турник , брусья и бегать?

еще скажи что у вас в части спорт городка нет))))

еще надо как то уйти с этого наряда, постараться

у вас есть утрения пробежка?

если нет , сам бегай тупо

 

 

ps кстати была такая же история, я за первые 3 месяца армейки похудел на 13 кг

ну это потому что раньше ты дома жрал всё подряд и когда хотел , мамка готовила все дела

майонез и всё жареное, а на службе малоколарийная пища и пзд.... + много движения ,работы

и потом тоже кстати в госпитале загасился))) отхавался)))

Изменено 23 февраля 2013 пользователем nepovtorimiy

[K()ST]

тебе в разделе качков просить совета надо было, а не в таверне.

по словам знакомых из армии, то там очень сильно наедаешься (всяких жиров\углеводов дохуя ибо), поэтому тебе нужно каждый день качаться. крокодила суши короче

[Banderas]

забудь про рельеф в армии

приедешь будешь кушать и ходить в зал и за месяц если не меньше вернешь свою "грандиозную" форму.

[ns.Marshal]

Форма

Изменено 23 февраля 2013 пользователем ns.Marshal

[antirak]

думаю такой формы достичь анрил

[fire1234]

Кондитерский веб-сайт , всегда с целью украсы сладостного стола : пасхальные картонные фигуры, кондитерскиемешанине, каннелюра, вафельный аркатура ,ленты с целью тортов , пластмассовые фигуры , сладкие побрякушки,цвета шоколада доу-цай и т.д.Каффиры с марфа согласно кончина апреля бонусы в всегда товари 33 % ! Забегаем иизбираем в таком случае что же вас необходимо http://bakery-ru.com.ua/

[Rus|Verm]

Уколы\таблетки\капельницы могут повлияет на вес, на лицо точно.

[xxxSTINGxxx09]

короче если на свежую сперпу налить воду то она становится как жвачка

Изменено 3 марта 2013 пользователем xxxSTINGxxx09

[Bang]

рельеф

[Mavasha]

обычно в армии наоборот здоровеют(ну как, сначала худеют офк, но когда привыкают к режиму, то быками возвращаются на гражданку) но у дотиров все через жопу

[xxxSTINGxxx09]

рельеф

да
Изменено 3 марта 2013 пользователем xxxSTINGxxx09

[epta]

жирный-жирный-жирный

поезд пассажирный

[Geralt!]

Какие уж тут шутки, такую фигуру потерял

[Mavasha]

автор ты ебал их?

[self.vs.self]

вон тот в белой рубашке ничего такой

[Sweet.cocaine]

Ты че блять в этом разделе забыл, убогое?