Фотки наших атлетов Т4

ноги тоже на турнике накачал?

Если этот парень не пиздел, то он жал 130кг в свои 15 лет. Но он поплотнее тогда вроде был.

вроде расту потихоньку

Если этот парень не пиздел, то он жал 130кг в свои 15 лет. Но он поплотнее тогда вроде был.

лол что, объемы бица и ног выросли с того времени на 2-3 см

не ну кент красавчик, раньше был бесформенным куском сала, а щас стал заебатой мясной тушкой, причем даже с легким рельефом

никогда не думал что буду скидывать сюда что-то

рандом фотка, офк ракурс заебись, на деле все намного меньше :D

ну и не тренился уже месяца 3 ;(

17 лет, 175/65, жим был 80 на раз

плеча нет бицепс огромный

cоглашусь

за лето планирую затариться вкусняшками и набрать хоть чуть-чуть, идет хуево кстати, походу эктоморф или жру слабо

Жиробас, дрищ, приветствуется.

По силовым - жим 110х10 в среду было. Потянул 170х8(но ласт 2 месяца поясница ноет, поэтому через месяц до 200х5 буду доходить) на присед забил месяц назад(поясница опять же) было 135х10(если бы не забросил, думаю 160х10 было бы, ибо остальую базу апнул нихуево)

и да, это я после сушки на турике 40мг. Спина усохла, пузо нет. хунта получилась(возможно из-за того, что гнался за резалтом в жиме и тяге, хотя кардио и диета присутствовали)

Хорош

Так ты сука химик, а я-то думаю че ты столько жмешь. Форма норм, грудак уебищной формы

до курса пожал 90х10. Начал вкидывать тур, через неделю пожал 95х10 изи. Понял что курс не совсем на сушку будет D

Хотя жира прилично сгорело. Спина заплывшая была, с неё ушло дохуища.

колись что за пузырек на столе

салициловая кислота, рядом ватные диски. Прыщи сцука лезут мрази. С ЖКТ проблемы походу ><

это ты до?

после

топ рофлера носатому

У меня в детстве была познавательная книжка про животных, вот эта обезьянка там была. Всегда над ней смеялся

Жиробас, дрищ, приветствуется.

По силовым - жим 110х10 в среду было. Потянул 170х8(но ласт 2 месяца поясница ноет, поэтому через месяц до 200х5 буду доходить) на присед забил месяц назад(поясница опять же) было 135х10(если бы не забросил, думаю 160х10 было бы, ибо остальую базу апнул нихуево)

и да, это я после сушки на турике 40мг. Спина усохла, пузо нет. хунта получилась(возможно из-за того, что гнался за резалтом в жиме и тяге, хотя кардио и диета присутствовали)

 

 

 

 

ну и к чему тебе астероиды, уебан? результат как от полугода качественной натурахи. жим 90 - это ваще пушка блять

молодежь отупела люто ._.