Фотки наших атлетов Т4

ну да я тоже стараюсь не грубить

все ровно вес тихонько растет))

скорее бы осень ))

ну все зависит от еды ))) я вот наоборот если не поем 5-6 раз в день начинаю худеть )))

в машину всегда беру контейнеры с курой и рисом ))

а потом еще обсирают тех, кто говорят, что качки "сдуваются"

 

все сливаете к хуям же как миленькие

 

и ты бы еще силовые свои сказал, а то с такими сосками можно и 80 жать, а можно и 140

такую хуйню я даже заскриню ;DDDD

 

все-таки эктопетушкам не дано иметь красивое тело =(

что еще расскажешь?

это нормально ))) это называется зависть )))) настолько очевидно ...

Маваша опять бомбит

все-таки эктопетушкам не дано иметь красивое тело =(

что еще расскажешь?

иметь то дано, но стоит тебе вернутся к трехразовому питанию и не позаниматься пару недель, как у тебя ничего кроме дрищевского пресса и жима 70кг не останется

эктоморфы быстро все сливают, поцык прав

все-таки эктопетушкам не дано иметь красивое тело =(

что еще расскажешь?

иметь то дано, но стоит тебе вернутся к трехразовому питанию и не позаниматься пару недель, как у тебя ничего кроме дрищевского пресса и жима 70кг не останется

эктоморфы быстро все сливают, поцык прав

открою тебе секрет если не заниматься то тело либо теряет вес либо набирает в зависимости от типа сложения

да и даже если ему легче слить вес то что дальше то ???? если физиологически организм так настроен

Изменено 14 июля 2013 пользователем Spb_Sempl

Я наверно сейчас открою Америку. Но все таки скажу. При любом роде занятий, если долгое время не тренировать и не совершенствовать свои навыки, они приходят в упадок, то бишь - теряются. Не знаю, каким нужно быть не далеким что бы такие очевидные вещи не понимать.

Изменено 14 июля 2013 пользователем Elmander

Я наверно сейчас открою Америку. Но все таки скажу. При любом роде занятий, если долгое время не тренировать и не совершенствовать свои навыки, они приходят в упадок, то бишь - теряются. Не знаю, каким нужно быть не далеким что бы такие очевидные вещи не понимать.

хаха ^^

экто сольет 50% прогресса, а человек с хорошей генетикой от силы 10-20%

 

в этом и прикол

Человек с нетренированной памятью, после прекращения практики, забудет большинство своих навыков в программировании, а человек который с детства обладал отличной памятью, забудет лишь малую часть своих умений.

Изменено 14 июля 2013 пользователем Elmander

сука, маваша прекращай уже а

Изменено 14 июля 2013 пользователем Borz1k

экто сольет 50% прогресса, а человек с хорошей генетикой от силы 10-20%

 

в этом и прикол

боже мой, какая чушь !!! :DDDD

то что человек с хорошей генетикой имеет преимущество это и так последнему мудаку понятно

только не путай, экто так же может быть одарен генетически

экто мезо эндо это тип сложения, они все могут быть генетически одаренными ....

ну ладно, я лишь хотел донести, что бб больше всего зависит от твоей жизни между тренировками, если ты не будешь жрать 5 раз в день и нормально спать, то нихуя там не добьешься, тренировки даже играют второстепенную роль - ну что там, понапрягаться час-два то любой осилит, а жить как по часам далеко не каждый

в остальных спортах такого нет, я знаю как куча всяких дрищей, алкашей, куряк етс становтся всякими кмсниками по боксам и дзюдо, кмсники конечно из них понятно какие, но все же. В лифтинге том же кмсником кто попало явно не станет

ну ладно, я лишь хотел донести, что бб больше всего зависит от твоей жизни между тренировками, если ты не будешь жрать 5 раз в день и нормально спать, то нихуя там не добьешься, тренировки даже играют второстепенную роль - ну что там, понапрягаться час-два то любой осилит, а жить как по часам далеко не каждый

в остальных спортах такого нет, я знаю как куча всяких дрищей, алкашей, куряк етс становтся всякими кмсниками по боксам и дзюдо, кмсники конечно из них понятно какие, но все же. В лифтинге том же кмсником кто попало явно не станет

ну покровы сорвал конечно

только это пиздец печально, а не круто

 

вот многие, кто занимаются бб они просто всю жизнь подчиняют себе, жрачку с собой везде таскают(как парень выше) вечно свои банки напрягают, их мозг вечно этим затуманен

 

я вот пытаюсь хоть как то этому сопротивляться, но блять жрать порой все равно до боли хочется, приходится покупать творог, молоко, тратить деньги на протеин, я блять не хочу, но все равно захожу в магаз и отдаю эти 2 тысячи рублей, которые копил, а потом приходится еще молоко к нему покупать, сука оно же дорогое, а я его все равно покупаю

пиздец

что тебе мешает за место молока юзать бесплатную воду

только это пиздец печально, а не круто

 

вот многие, кто занимаются бб они просто всю жизнь подчиняют себе, жрачку с собой везде таскают(как парень выше) вечно свои банки напрягают, их мозг вечно этим затуманен

 

я вот пытаюсь хоть как то этому сопротивляться, но блять жрать порой все равно до боли хочется, приходится покупать творог, молоко, тратить деньги на протеин, я блять не хочу, но все равно захожу в магаз и отдаю эти 2 тысячи рублей, которые копил, а потом приходится еще молоко к нему покупать, сука оно же дорогое, а я его все равно покупаю

пиздец

Дружище бб это образ жизни !! Я получаю удовольствие от того сто строю свое тело.

Про то что питание должно стоять на первом месте это безусловно правда но в этом есть плюсы я не ем вредные продукты (газировка, фастфуд и тд) от того и самочувствие у меня куда лучше. А вот на счет того что тоениоваться так легко это ты не прав, ходить в зал 4 раза в неделю и надрывать там жопу увы не каждый может я каждый день вижу в зале таких парней которые приходят туда и слоняются по залу либо смотрят вечно в телефон вместо того стобы тренироваться...

Разве плохо правильно питаться, пить молоко етс.?

это деньги стоит

 

как еврея, у меня баттхерт каждый раз, когда трачу полтинник на бутылку молока

это деньги стоит

 

как еврея, у меня баттхерт каждый раз, когда трачу полтинник на бутылку молока

А у меня нет, потому что знаю что трачу на правильное дело которое принесет только пользу...

У тебя же нет батхерта когда покупаешь гозировку или алкоголь

ну ладно, я лишь хотел донести, что бб больше всего зависит от твоей жизни между тренировками, если ты не будешь жрать 5 раз в день и нормально спать, то нихуя там не добьешься, тренировки даже играют второстепенную роль - ну что там, понапрягаться час-два то любой осилит, а жить как по часам далеко не каждый

в остальных спортах такого нет, я знаю как куча всяких дрищей, алкашей, куряк етс становтся всякими кмсниками по боксам и дзюдо, кмсники конечно из них понятно какие, но все же. В лифтинге том же кмсником кто попало явно не станет

ЕБАТЬ!

 

ну ладно, я лишь хотел донести что качество любых навыков\умений на прямую зависит от того, сколько времени ты уделяешь изучению\тренировкам в интересующей тебя области, если ты не будешь упорно трудится и посвящать себя любимому делу, то нихуя ты не добьешься. Изучение литературы даже играет второстепенную роль, ну что там, пару часиков в недельку почитать каждый сможет, а постоянно совершенствоваться, с каждым днем, сможет далеко не каждый

есть конечно виды деятельности где такой подход не совсем корректен, я знаю кучу всяких дрыщей, алкашей, курят, бухают по кд становятся всякими дворниками, официантами. В программировании том же senier developer'ом кто попало явно не станет

Разве плохо правильно питаться, пить молоко етс.?

правильно питаться это конечно заебись, другое дело что у тренерующегося эктоморфа вся жизнь начинает вертеться только вокруг питания, он становится абсолютно ебанутым и одержимым своей жратвой по расписанию, потому что 1 раз не поел - 5кг проебал. ну и нахуй спрашивается нужна такая жизнь, когда ты отказываешь себе во всем и живешь не так как хочешь, потому что ДОЛЖЕН ПОХАВАТЬ.

 

ну это я по себе говорю по крайней мере. может есть какие то суперлюди, которые могут спокойно весь день тусить и заниматься делами, каждые 3 часа создавая перед собой идеальную плошку с рисом, грудкой и салатиком. но лично моя жизнь на зоже состоит из маршрута дом-институт-дом без каких либо отклонений, иначе зож идет по пизде. ну и в итоге через 3 месяца такой хуйни я срываюсь и ухожу в запой и занимаюсь чем хочу. потом начинаю зож заново

Изменено 14 июля 2013 пользователем AskMe-