Хелп

[EvilSunRise]

Посаны, тут такая тема. вроде занимаюсь, все норм. результаты какие-никакие есть, но в тоже время бицуха нихуя " не растет". хз в чем проблема. мб кто подскажет?

[Sweet.cocaine]

Тренируй каждый день и добавь еще упражнений. Нужно под разными углами тренировать. Делай 4-5 упражнений по 5-6 подходов, 20-30 повторений в каждом. И старайся больше есть - борщи там, бутерброды с колбасой, чай по утрам.

[qqStewie]

крекеры

[EvilSunRise]

Тренируй каждый день и добавь еще упражнений. Нужно под разными углами тренировать. Делай 4-5 упражнений по 5-6 подходов, 20-30 повторений в каждом. И старайся больше есть - борщи там, бутерброды с колбасой, чай по утрам.

все что ты перечислил я ем

и объясни плиз про упражнения

[ImbusiQ]

Какой рост вес у тебя???Точнее,какой изначальный был вес и какой сейчас?

[MaZziK]

Тренируй каждый день и добавь еще упражнений. Нужно под разными углами тренировать. Делай 4-5 упражнений по 5-6 подходов, 20-30 повторений в каждом. И старайся больше есть - борщи там, бутерброды с колбасой, чай по утрам.

все что ты перечислил я ем

и объясни плиз про упражнения

ну тогда ты на правильном пути

бицепс делай с предельными весами с помощью читинга

Изменено 10 июня 2013 пользователем MaZziK

[ImbusiQ]

Приседай.

1 см бицепса=4 кг общей массы.

[EvilSunRise]

могли бы написать парочку упражнений еще?

[Mavasha]

сука, хули вы против борщей имеете? или по вышему супы вообще надо исключать из рациона в бб? аукнется это для вашего желудка

[LyHatuk]

сука, хули вы против борщей имеете? или по вышему супы вообще надо исключать из рациона в бб? аукнется это для вашего желудка

меня всегда радовало, как супы есть это полезно, а как запивать еду водой так сразу вредно, где блять логика?

[EvilSunRise]

сука, хули вы против борщей имеете? или по вышему супы вообще надо исключать из рациона в бб? аукнется это для вашего желудка

меня всегда радовало, как супы есть это полезно, а как запивать еду водой так сразу вредно, где блять логика?

лол. вы где увидели что борщей игнорят? наоборот за. борщи заебись вообще

[Mavasha]

сука, хули вы против борщей имеете? или по вышему супы вообще надо исключать из рациона в бб? аукнется это для вашего желудка

меня всегда радовало, как супы есть это полезно, а как запивать еду водой так сразу вредно, где блять логика?

ну так как бы вода в супе это не просто вода, там где то треть содержится от ресурсов содержимого супа

 

там и жир и белок от мяса да и вообще много чего

[LyHatuk]

А теперь думаем, после голодовки человеку дается что? Правильно... бульон, ибо банально плохо будет ему если поест твердую пищу, потом начинает есть супы, а потом переходит на нормальную пищу. Теперь проводим недолгую умственную работу и понимаем откуда пошла легенда про пользу супов.

[SashaOstanovka]

Еще раз повторюсь, польза супов - бабушкина сказка. Суп полезен тем, что в большинство супов входят полезные ингредиенты (крупы, овощи, мясо, рыба) + все вареное, а не по тому, что ЖИДЕНЬКОЕ НАДО КУШАТЬ ВНУЧЕК.

[X.M.A.N.]

http://vk.com/wall-45281421_377355

вот вам про супы

[StFather]

Ёбаный некропостер, выгоните его из раздела уже, одна теория охуительней другой. Я уже не человек, я зверь нахуй!

[ZeeM]

обратись к джеди, он спец по бицепсу

[Гость wta]

к врачу обратись