Официальный блог Джедая

Спи больше, пахнет невосстановлением

Спи больше, пахнет невосстановлением

???

хотел сказать, что ты прав.

реально спать нужно больше.

ну этож не дело спать по 3-5 часов. и весь день в гавне быть.

А потом ещё и тренить

летом по режиму спал 10 часов, еле просыпался. Сейчас сплю по 7-8 часов и вообще бодро всё. Не знаю нахуя это сказал

Ты во сколько ложишься?

Есть же теория сна, там стадии разные.

По памяти 4 стадия сна, где и происходит самое восстановление наступает часа через 2-3 и длится недолго. В теории можно по 4-5 часов в день спать и будет все окич, а еще лучше 2 раза, ночью и днем. Но это все в книжках, сам могу часов 10-12 батониться.

последнее время днем часик другой покимарю, после тренеровки пообедал рубит джесть

летом по режиму спал 10 часов, еле просыпался. Сейчас сплю по 7-8 часов и вообще бодро всё. Не знаю нахуя это сказал

Ты во сколько ложишься?

спать ложусь то бывает и норм. ток частенько уснуть не могу.

+ сон беспокойный.

понятно по каким причинам..

бывало, что так не высыпался много дней, что вырубался просто нахооой и спал по 10-12 часов. =)

последнее время днем часик другой покимарю, после тренеровки пообедал рубит джесть

Я днём тоже часто сплю.

но не больше 30-35 минут (обычно 25-30). чтобы не впадать в стадию глубокого сна.

сплю по 10+ часов :tusila-zavodila: :tusila-zavodila:

сплю по 10+ часов :tusila-zavodila: :tusila-zavodila:

завидую

я уже привык что 7-8 часов и просыпаюсь

Хочешь быть

страшнее чем запор?

запор, который жопу рвет

ты должен быть им!

сплю по 10+ часов :tusila-zavodila: :tusila-zavodila:

сплю 5-6 часов, восстанавливаюсь медленно

Джедай, у тебя перед тем как гино выросло соски болели? И как выражалась боль? При нажатии на сосок или итак болели?

И вообще об ощущениях поподробнее поведай

ну вообще зуд должен быть без нажатий

Зуда нет, но под соском если помассировать чувствуются посторонние обьекты

Внешне пока никаких изменений

ну знач все норм

ты на курс сел чтоль?

Ага

на курсе всегда про гинчик думаешь, я тож ходил соски свои мацал по кд

какие препы?

метан, дека, суст