Фотки наших атлетов Т5

Я же на массонаборную диету сел. Она должна хотя бы 1кг мяса мне сделать.

77см объем бедра.

говно походу жопу замерял, а не бедро

Говно ньюс в курсе что если сядешь на курс придется хуярить 1 2 раза в год?

Или из разряда я курсану разик и на этом все

Блять, ногу меряют, под ягодичной складкой. Ты ебанулся? какие там нахуй 77, там все 90 нахуй.

Всмысле 1 2 раза в год? типо всего курсить в год надо 2 раза? я каждые 3 месяца собирался.

Ну либо так вопрос в том нахуя надо?Или ыт метешь на соревнования какие?

я каждые 3 месяца собирался.

так-то.

Ну либо так вопрос в том нахуя надо?Или ыт метешь на соревнования какие?

Конечно мечу. Я хочу выступать.

Блять, ногу меряют, под ягодичной складкой. Ты ебанулся? какие там нахуй 77, там все 90 нахуй.

 

Всмысле 1 2 раза в год? типо всего курсить в год надо 2 раза? я каждые 3 месяца собирался.

нет, там 77см

и это сообщение было сделано после сорев. сезона, т.е. на соревах объем поменьше:)

Да как так то нахуй. Это у Величко?

Ну а где все меряют? мн есказали под ягодичной складкой делать.

да, у Величко.

под ягодицей мерять.

может у тебя и 68 и при этом ты 180+ ростом...мне похуй.

я к тому, что объем не показатель)

Я 178+ ростом. Просто все гадали сколько нога, я и сказал.

пацаны пацаны, мои 62 на пампе при 185 хуйня? Я еще и эктоморф

Ну вообще пиздец, кароче

дк скинь.

он кидал в теме фоток

А можно страничку на которой он кидал?

Держи

http://prodota.ru/forum/index.php?showtopic=178462&st=840

листай в конец + некст страница

Спасибо.

Хуя он сухой. Но не такой огромный, как казалось. Но ноги всё равно большие.

У меня присед вырос с 60кг на 3 раза(с ужасной техникой) до 110х8х3 сейчас, с учетом того, что я качаюсь бедрами икр и делаю все без рывков в начале подъема

качаюсь бедрами икр, это что за хуйня)

Качаюсь бедрами икр и широчайшими рук. Набираю по 2-3 килограмма чистой мышечной массы в неделю