Фотки наших атлетов Т5

ну как бы он есть ))) я потом сфоткаю, друга надо попросить

до курса

сейчас

а масса на сколько поменялась?

да там 3-4кг вроде всего, на весы давно не вставал, сломались

ахуеть информативно-_- ))) мог бы оформить как-то, попросить что бы сфотали с норм ракурсов + замеры, силовые и т.д. ну хотя мне похуй))

ну тягу не делал 4-5 месяцев, до этого 130кг на 1 подход на 6 раз вытягивал, сейчас 150 на 3 по 6. Присед со 120 на 1х6 до 140 вырос. на 4х6. И жим штанги я не делаю, только гантельки жму. под 30 45 и 60.

Интересно посмотреть на откат после курса в плане силы :-D

постараюсь удержать, закуплюсь креатином)

и вообще спорт питом

пкт сделай

Сфоткайся в одом зеркале, а не на изломе двух зеркал - из-за этого оптического эффекта кажешься шире, но по рукам и груди разницы вообще нет. Ну пресс немного проявился, силовые особо не выросли - такого прогресса можно было достигнуть за 4-5 месяцев даже без спортпита.

Короче, твой курс - полная хуйня.

Ну если даже без спортпита :-))

Сфоткайся в одом зеркале, а не на изломе двух зеркал - из-за этого оптического эффекта кажешься шире, но по рукам и груди разницы вообще нет. Ну пресс немного проявился, силовые особо не выросли - такого прогресса можно было достигнуть за 4-5 месяцев даже без спортпита.

Короче, твой курс - полная хуйня.

ну если ты определяешь на глаз размеры моей руки лучше сантиметра, то иди нахуй, уёбок

и мне ещё на курсе сидеть 7 недель.

ахуеть у тебя 4 месяца курс?))

ну да)

Сфоткайся в одом зеркале, а не на изломе двух зеркал - из-за этого оптического эффекта кажешься шире, но по рукам и груди разницы вообще нет. Ну пресс немного проявился, силовые особо не выросли - такого прогресса можно было достигнуть за 4-5 месяцев даже без спортпита.

Короче, твой курс - полная хуйня.

ну если ты определяешь на глаз размеры моей руки лучше сантиметра, то иди нахуй, уёбок

и мне ещё на курсе сидеть 7 недель.

Ну ты же замеры не выложил "до" и "после". Или ты их не делал?

Если ты сидишь на курсе полгода, набираешь за это время 4 кг, а потом выкладываешь по 1 фото в разных ракурсах "до" и "после" - одно из которых в двух зеркалах, что искажает размеры, то уёбок здесь только ты.

аааа мудааааааааак. СУКАААААААА ахахахха иди нахуй. У меня всё записано, я по 10 раз фоткаться для тебя не собираюсь, как же ты заебал, мудак. Свою хоть фотку кинь

ебать ты хряк

ахахаххахаха сука хааххах хряк хахахах

бля пиздец, вы его сейчас сожжете нахуй

Тебе сколько лет, дурачок?