Спортивное питание Т4

Да вы правы нагрузка приличная. И упахиваюсь я норм.

Для себя отметил что при физухе, я восстанавливаюсь быстрее и ощущаю себя не овощем на работе. Как это было до...

Ходить всегда лучше чем бегать.

Я планирую купить велосипед на этот сезон и ездить. Так как бег по асфальту мне отдает в спину, голень и колени.

Так да. Скорее я лучше пройду пешком 10 км, чем пробежаться. Скорее буду чередовать. Пока вел не возьму.

 

Витаминый комплекс

https://ru.iherb.com/?gclid=CjwKEAjw8OLGBRCklJalqKHzjQ0SJACP4BHrkGdqwJIqkJoNXHt6UFdJr234WrN02frs4-7gq8PMRxoCVLHw_wcB мне рекомендовали этот магазин. Он норм?

я пью: https://ru.iherb.com/pr/21st-century-health-care-one-daily-men-s-health-100-tablets/26029 . Ну это для нищуков.

Вообще вроде норм: https://ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Opti-Men-150-Tablets/57069

Проблем с деньгами нет. Работа позволяет выделять на еду 20000 в месяц.

Так что возьму эти за 1500

Бегай по земельке и кросы купить хорошие, и не будет отдаватьв голову жопу и яица

Ну там еще технику бега надо пересмотреть. И если у челика проблемы с осанкой и другие подводные камни - не побежит он всеровно :(

Все равно на технику, и по асфальту можно бегать.

Он же не марафоны собрался бегать.

Главное чтоб кросы нормальные были.

ДА нахуй вообще бегать, от этого ни жир не сжигается, ни блять нихуя, ну сердечно сосудистая и дыхательная чуть лучше станет и всё.

Подскажите что нибудь по предтренам.

 

Осталась последня банка гуараны. В понедельник уйдет. 

Зарядиться чем то снова охота. Думаю брать те- же банки, но охота еще что то новое затестить. Только чтоб проблем со сном не вызвало.

Тут кто- то что то про герань писал.

герань вызывает проблемы со сном)

ДА ЕБАШЬ УЖЕ ПСИХОТИК ИЛИ СТИМУЛ 8 ТЕБЯ ПРОСТО РАЗНЕСЁТ НАХУЙ

герань вызывает проблемы с ДК.
Возьми что-то простое без психотропов.
бета-аланин кофеин+бца+креатин
как вариант.

Изменено 30 марта 2017 пользователем Andier

Да нахуй, даже не торкает БЕРИ ПСИХОТИК ИЛИ СТИМУЛ 8, ешё пару страшных названий забыл, а, и пунишер 

Изменено 30 марта 2017 пользователем GIENA13

герань вызывает проблемы с ДК.

 с допинг контролем? я хз я смотрел той формулы что у меня на банке написана нет в списке запрещенных НАПа 

НАПа.
Соре за контроль только Wada считаю.
Че там у НАПа похуй.

ну а нахуй ты ему говоришь про дк если он даже не выступает ?? 

Мб соберется

Помню когда первый раз взяли на гераклионе у кроспитеров там 4 залета на герани.

в россии ваще нихуя нет контроля так что похуй 

в россии ваще нихуя нет контроля так что похуй 

Дядюшка Палей рассказал?

НА финале уже был контроль в ПЛ.

и на ЧР по классике.

 

ну мб в фпр че то и тестирует
альтернативе тока когда выполняешь норматив и чтоб корку получить обязательно надо сдавать 
в любом случае рашка в гавне по дк 

ну мб в фпр че то и тестирует

альтернативе тока когда выполняешь норматив и чтоб корку получить обязательно надо сдавать 

в любом случае рашка в гавне по дк 

В альтернативе контроля нет.

В Фпр сейчас, после дисквала, тех кто претендует на международные старты будут ебать нещадно.

Корки это пиздец  

Видос приседа твоего есть?

нет я ж говорю с соревов будет наверно я не планирую проходок делать 
как около 200 приседаю могу заснять завтра если надо 

нет я ж говорю с соревов будет наверно я не планирую проходок делать 

как около 200 приседаю могу заснять завтра если надо 

да с сорев скинешь, а когда соревы?