Спортивное питание Т4

посоветуйте относительно не дорогую связку хондротит+глюкозомин

что бы прям на долго и не шибко дорого

 

мб чо ещё есть для синергии с ними

спортпит магаз, таблеточный.глюк-хондроксин.или они же + мсм(если боль мешает тренить).Дозировка глюк-хондроксин 1.5, ну или 1.2. Пить надо долго для эффекта, я пью постоянно.Желатин можно добавить, или колаген.В комплексах бывает сразу с колагеном.Например Эластик джоинт.

у меня в городе нет магазинов спорт пита (были, но закрылись к хуям) я про айхерб спрашивал в основном, где же ещё можно найти.

и да, я первый пост чекал, там суммарно из рекомендаций чот дороговато

в чем отличие желатина от калогена именно как для суставов?

Ребят коллаген нормально усваивается в жидком виде? Суставы рли быстрее восстанавливаются или пустая трата денег?

После сушки куплю витами А, Д, Б--, омега-3, че-нить восстановительное для печени, аспирин-кардио (или как-то так) и вот думаю для суставов надо что-то, а то они охуевают

гр/нандролон для суставов)

коллагены, желатины, анимал флексы, хондроитин, глюкозамин - почуешь мб через полгода)

перед ужином то зачем

 

ну я хз, говорю же что изначально я его хотел купить для перекуса, к своему правельному питанию

 

Прием пищи: Гречка + 2яйца + льняное масло

Перекус: Грейпфрут

Прием пищи 2: Гречка+грудка+овощи

Перекус 2: Грейпфрут/Горсть орехов

Конец углеводом

Прием пищи 3: Рыба(ем треску), либо грудку, + овощи.

Перекус 3: Я пью кефирчик. Как вариант можно пить протеин.

Прием пищи 4: Стейк из красного мяса ( этот вариант у меня отподает, я ем стейк рыбки или вообще нихуя не ем, в дальнейшем мб буду жрать стейки, готовить влом)

ну и напоследок ебашу творог с кефирчиком + льняное масло.

 

 

на ночь масло чтоб посрать ночью норм? Эт тип на похудание диетка?

Хз, с устра ток чутка сракаю Ага на похудание, за месяц на ней сбросил с 102 до 85

Кстати, если я взял протеин изолят, для роста мне надо его ебашить с молоком 2.5% + бананчик?

Типо если я его ебашу с 1% молоком, это получается как для диеты или же для поддержания веса?

Чем меньше жирность тем лучше

бананы говно

молоко в принципе не вяжется с похудением

молоко молочные продукты в принципе не вяжется с похудением

this

ну вообще да,

я просто именно про этот конкретный случай

гр/нандролон для суставов)

коллагены, желатины, анимал флексы, хондроитин, глюкозамин - почуешь мб через полгода)

да хуй знает гр заебись не радует только что растут все ткани в организме, в том числе могут очень неприятные вещи произойти да и стоит норм курс гр (а гр в принципе ебашить лучше уже с чем-нибудь запрещенным ) то это пизда финансам всем

гр/нандролон для суставов)

коллагены, желатины, анимал флексы, хондроитин, глюкозамин - почуешь мб через полгода)

да хуй знает гр заебись не радует только что растут все ткани в организме, в том числе могут очень неприятные вещи произойти да и стоит норм курс гр (а гр в принципе ебашить лучше уже с чем-нибудь запрещенным ) то это пизда финансам всем

что бы вырос живот или ухо или нос то нужно принимать гр в максимальных дозировках на протяжении десятилетий, от 1 курса ни чего не будет, а в том что гр в соло юзлесс я согласен с тобой)

Десятилетий бля хахаха

гр/нандролон для суставов)

коллагены, желатины, анимал флексы, хондроитин, глюкозамин - почуешь мб через полгода)

да хуй знает гр заебись не радует только что растут все ткани в организме, в том числе могут очень неприятные вещи произойти да и стоит норм курс гр (а гр в принципе ебашить лучше уже с чем-нибудь запрещенным ) то это пизда финансам всем

что бы вырос живот или ухо или нос то нужно принимать гр в максимальных дозировках на протяжении десятилетий, от 1 курса ни чего не будет, а в том что гр в соло юзлесс я согласен с тобой)

Десятилетий бля хахаха

это ты прикалолся))?

Ніт

Ніт

Ну тогда погугли там че нить про гормошку окей?

Писю будешь, химик доморощенный?

Писю будешь, химик доморощенный?

слив засчитан

Ніт

Ну тогда погугли там че нить про гормошку окей?

Ніт

Ну тогда погугли там че нить про гормошку окей?

Ну ты ща неправ явный пример это Тихомиров, там еблище выросло во все стороны просто за пару лет.

за пару это за сколько 1-2? или 4-5? Откуда ты знаешь наверняка сколько лет он ебашит гормошку просто ахуеть какими дозами ну и не только её