Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

PlzSayMyName

Требуются советы!

Рекомендованные сообщения

Всем привет! 2 недели назад записался в тренажерный зал. Хочу набрать мышечную массу. Может кто подсказать: какие упражнения делать (ибо тренер там никакой, всем дает одно и тоже), питание (от которого,по сути, зависит чуть ли не 60% успеха в этом начинании) и прочее. Буду очень благодарен всем :)

P.S. Мой вес сейчас составляет 76,4 кг, рост 184


Изменено пользователем PlzSayMyName

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

надеюсь забанят


towBCf6.pngimage.png.6f88ac9ad688355eb803ba0b32e309ca.pngimage.png.c05354238865437022b3e4a97a835dbd.pngimage.png.0e8329f2b07e208ae8ef4e3f6878d126.png

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Всем привет! 2 недели назад записался в тренажерный зал. Хочу набрать мышечную массу. Может кто подсказать: какие упражнения делать (ибо тренер там никакой, всем дает одно и тоже), питание (от которого,по сути, зависит чуть ли не 60% успеха в этом начинании) и прочее. Буду очень благодарен всем :)

P.S. Мой вес сейчас составляет 76,4 кг, рост 184

длина члена?

PlZtqcK.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Совет сходить к врачу и проверить зрение, а еще пару тестов на внимательность пройти. После этого прокрутить страницу спортача вверх и еще раз внимательно все осмотреть.


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...