True блог

Не ну из за прически это пиздос конечно

Почему пиздос? Это как раз и есть демонстрация сути этой номинации - конкурс красоты мужиков, которые практически превращаются в баб. Только размерами побольше. Модель. Причёска. Стройный стан. Красивая элегантная поза.

Мужики оценивают, чем-то не очень здоровым попахивает.

Почему пиздос? Это как раз и есть демонстрация сути этой номинации - конкурс красоты мужиков, которые практически превращаются в баб. Только размерами побольше. Модель. Причёска. Стройный стан. Красивая элегантная поза.

Да знаю я это все, просто не думал что из - за прически может решиться судьба места

ебать

а если лысый?

все гг вп

Бля, ну, а на женских конкурсах красоты дохуя лысых что ли?

Тут тоже надо назвать конкурсом красоты, но это отвернёт спонсоров по понятным причинам, а так большинство кочков в спортзалах хотят быть физиками жаль, что не ядерными.

Вот лично мне похуй, в какой он категории там на сцене стоит, физик или тяж бб, человек трудится, это достойно уважения, просто цели у каждой категории разные. Я предлагаю закончить этот бессмысленный спор, который ни к чему уже не приведет))

А вот и хуй

[media=]http://www.youtube.com/watch?v=JhkPJJRgOTw[/media]

В конце сначал классики потом физики.Разница на лицо.

А если у меня рост ровно 178 в какую категорию я попадаю в классике?

Не уверен, но скорее всего до 178 см.

Ну вот же, нормальные судьи в IFBB, без всяких причесок, все четко и ясно рассказал, а что у нас творится ужас...

https://youtu.be/xwIIBsHcsBE

На работе заблочен ютуб.Дома гляну. Лучше вставляй с http, а не https тогда на форум в посте будет отображаться.

На работе заблочен ютуб.Дома гляну.

На работе заблочен ютуб.Дома гляну.

https://chrome.googl...bmciiaakomhkbkb поставь себе

да я себе на работе и так кучу всего накатил.Так то у меня прав не должно быть.

Начинается очередной сплит спина-грудные-ноги-руки-спина. Вечером будет отчет с тренировки

А пока вот ещё видео на закуску.

[media=]

Сделал спину сегодня, начал с подтягиваний 2х10 с собственным весом, с паузой вверху.

Потом становая 0х15

60х10

90х10

110х10

130х10

150х8

Тяга Т-грифа:

45х15х4

Тяга в кроссовере с прямыми руками

20х20х4

Тяга гантели в наклоне

24х12х4

Тренировка была довольно интенсивная, старался отдыхать по 60 секунд, на становой задреживался на 120 секунд, т.к. блины поменять, офк мне помогали, все же считаю довольно интенсивно.

Немного кривого

это тралинг)) вон они пальцем на ноги показывают и угорают

Время уезжать из дома и нужно взять с собой что то

5 белков я уже съел, сейчас съем овсянку

потом в универ возьму с собой три контейнера (салат, курица, курица + гречка) - это 2 приема пищи

потом тренировка

и когда уже приеду домой, повторю прием пищи курица + гречка

перед сном те самые 5 белков, которые на фото.

варенная курица

может тушеная