Умаливаем на кредиты. Дефолтная ситуация для украины. т.50

Твое лицо, когда мама не дает на дезоморфин

Ах вот ты какой фрикуля

Спиногрызы есть?

хуй знает

флекс пьешь и нет проблем с суставами

ну и делать нужно правильно офк все

пришел увидел разрулил

хуй знает

флекс пьешь и нет проблем с суставами

ну и делать нужно правильно офк все

пришел увидел разрулил

Сука, ну от алканафта по технике в зале я советов точно не ожидал

А вот и авторитетное мнение от парня 72/178 подъехало.

в чем я не прав?

Априори держатели для локтей не нужны если веса не по 200 кг жим

Их трудно специально даже травмировать

А если так боится, то делает по технике полностью не выпрямляя руки и тогда вообще опасности нет никакой

Если я не прав, то скажи, я прислушаюсь к задроту качалки

Ты как будто через сообщение читаешь, на нем тканевый налокотник, он результат дает ровно нихуя, но сохраняет связки в тепле. Что за техника такая локти не выпрямлять? Майка смешная тем что она бестолковая, но есть стереотип что в зале в такой майке удобно. Не закрывает плечи, на лавках после себя твой пот остается, даже если ты не потеешь как свинья. Заниматься в зале нужно в обычной футболке, в таких майках просто нет необходимости.

Фрику надо уроки давать "Как попытаться тупо доебаться, а потом 10 страниц оправдываться самому"

Ну так скажи свои веса до травмы, хуйли ты выебываешься

Я же не хожу в лосинах и бинтах, что ты со мной сравниваешь, я так для офп занимаюсь, немного качалки и бег

я боксом по переписке не занимаюсь. писать можно что угодно.

 

просто говорб - Всяко больше твоего.

и погугли что такое бинты и что такое суппорта, не будь нубом.

 

в теме бб есть мой пост в начале июня где я пишу результаты свои, отчет.

офк в конце июля уже больше. я не вижу смысл тут писать. суть в том, что я до травмы занимался регулярно

 

кстати и бегом тоже. школа спортивного бега, в дюсш. только в июле забросил, т.к. уехал на отдых, а там только кач (оттуда и фотка)

А вот и авторитетное мнение от парня 72/178 подъехало.

в чем я не прав?

Априори держатели для локтей не нужны если веса не по 200 кг жим

Их трудно специально даже травмировать

А если так боится, то делает по технике полностью не выпрямляя руки и тогда вообще опасности нет никакой

Если я не прав, то скажи, я прислушаюсь к задроту качалки

Ты как будто через сообщение читаешь, на нем тканевый налокотник, он результат дает ровно нихуя, но сохраняет связки в тепле. Что за техника такая локти не выпрямлять? Майка смешная тем что она бестолковая, но есть стереотип что в зале в такой майке удобно. Не закрывает плечи, на лавках после себя твой пот остается, даже если ты не потеешь как свинья. Заниматься в зале нужно в обычной футболке, в таких майках просто нет необходимости.

Ну типо мышцы всегда в напряжении, не отдыхают, и нагрузки на суставы не давать, не?

 

Ну так скажи свои веса до травмы, хуйли ты выебываешься

Я же не хожу в лосинах и бинтах, что ты со мной сравниваешь, я так для офп занимаюсь, немного качалки и бег

я боксом по переписке не занимаюсь. писать можно что угодно.

 

просто говорб - Всяко больше твоего.

и погугли что такое бинты и что такое суппорта, не будь нубом.

 

в теме бб есть мой пост в начале июня где я пишу результаты свои, отчет.

офк в конце июля уже больше. я не вижу смысл тут писать. суть в том, что я до травмы занимался регулярно

 

кстати и бегом тоже. школа спортивного бега, в дюсш. только в июле забросил, т.к. уехал на отдых, а там только кач (оттуда и фотка)

Нахуй мне куда то идти что то смотреть, чтобы тут это и отписать

Как дебил оправдываешься, взял бы и написал нормально

ща вондер придет и вас всех качков отпиздит

А вот и авторитетное мнение от парня 72/178 подъехало.

в чем я не прав?

Априори держатели для локтей не нужны если веса не по 200 кг жим

Их трудно специально даже травмировать

А если так боится, то делает по технике полностью не выпрямляя руки и тогда вообще опасности нет никакой

Если я не прав, то скажи, я прислушаюсь к задроту качалки

Ты как будто через сообщение читаешь, на нем тканевый налокотник, он результат дает ровно нихуя, но сохраняет связки в тепле. Что за техника такая локти не выпрямлять? Майка смешная тем что она бестолковая, но есть стереотип что в зале в такой майке удобно. Не закрывает плечи, на лавках после себя твой пот остается, даже если ты не потеешь как свинья. Заниматься в зале нужно в обычной футболке, в таких майках просто нет необходимости.

я просто забыл футболку тогда взять тренировочную в поездку, пришлось в майке. она пздц неудобная, когда вспотеешь

фрик в тридцатку в дюсш занимается ахахахах вот это лошара ебаный с пиздюками бля бегает на перегонки лооооох

http://inosmi.ru/usa/20150806/229453905.html

нужно мнение либералов

http://inosmi.ru/usa.../229453905.html

нужно мнение либералов

Да соси, тут теперь фрика обсуждают

Завистливые мрази, которых полтос на жиме придавил

окей, жим сотку брал. присед на раз очковал. на пять раз 135. становая меньше, спину берег.

бег 10 км 45 минут, не на рекорд, а в обычном тренировочном режиме. крытый зал резиновая дорожка 100 м, круги

ща вондер придет и вас всех качков отпиздит

кстати у меня в качалке есть несколько кентов типо таких

белые волосы до жопы

все в партаках свастаках

вондер бы им точно дал

А вот и авторитетное мнение от парня 72/178 подъехало.

в чем я не прав?

Априори держатели для локтей не нужны если веса не по 200 кг жим

Их трудно специально даже травмировать

А если так боится, то делает по технике полностью не выпрямляя руки и тогда вообще опасности нет никакой

Если я не прав, то скажи, я прислушаюсь к задроту качалки

Ты как будто через сообщение читаешь, на нем тканевый налокотник, он результат дает ровно нихуя, но сохраняет связки в тепле. Что за техника такая локти не выпрямлять? Майка смешная тем что она бестолковая, но есть стереотип что в зале в такой майке удобно. Не закрывает плечи, на лавках после себя твой пот остается, даже если ты не потеешь как свинья. Заниматься в зале нужно в обычной футболке, в таких майках просто нет необходимости.

Ну типо мышцы всегда в напряжении, не отдыхают, и нагрузки на суставы не давать, не?

 

 

очень сложно повредить локтевой сустав, а вот локтевые связки повредить(надорвать) изи, и частичная амплитуда не поможет их защитить, налокотник поможет.Как я понял ты про частичную амплитуду на жиме, она нужна чтобы больше крови в грудные нагнать, в плане травмоопасности она не хуже не лучше полного включения локтей.

ща вондер придет и вас всех качков отпиздит

 

Или Сикер, у которого есть опыт отфигачивания правосеков

http://inosmi.ru/russia/20150806/229460946.html

Алсо,мистрали гавно

 

http://inosmi.ru/usa.../229453905.html

нужно мнение либералов

Да соси, тут теперь фрика обсуждают

что за хуи?*

окей, жим сотку брал. присед на раз очковал. на пять раз 135. становая меньше, спину берег.

бег 10 км 45 минут, не на рекорд, а в обычном тренировочном режиме. крытый зал резиновая дорожка 100 м, круги

неплохо, бег чуть лучше моего, ноя на дорожке бегаю

А рост/вес какой, если не секрет?

Изменено 6 августа 2015 пользователем Fint

Жим пиздец