Сахарозависимость

и чёрный горький шоколад

но тут всё к индивидуальным вкусам сводится

заменяешь сахар на фрукты

вот и все
 

топик можно клоз

да это проблема, сахар ппц опасный тут соглы

кофе с молоком

вместо конфет привыкнуть к дефолтным печенькам типо овсяных или солёных рыбок

а еще пивас помогает

в овсяное, если ты не сам его испек конечно, бухают сахар, причем нормально так

соль еще хуже сахара

сам раньше много сахара употреблял, сейчас чай/кофе без него вообще, конфеты, торты и прочую кондитерку только по праздникам.

каждый день стараюсь жрать фрукты в естественном виде, пью много воды, самое главное отказаться от газировки(заменил нарзаном и минералкой без газа), в ней больше всего сахара.

заменяешь фруктами (бананы, яблоки, груши, цитрусовые) и ты забудешь ваще что такое сахар.

конечно можно есть сахар в умеренном количестве и с тобой ничего не будет,при условии, что ты его сжигаешь, тоесть ведешь активный образ жизни(а мы тут все у компика сидим).

главный плюс отказа от сахара это конечно же меньшее количество проблем с зубами и прыщами, кожа становится намного здоровее. нормализуется питание и аппетит есть всегда, даже утром.

имею майонезо и сахорозависимость мне похуй

овсяные намного лучше чем сжирать 3-4 конфеты за одну кружку

да и соль ложками не поесть

всё же в меру в отличии от ебаных конфет кремов сгухи и подобного

имею майонезо и сахорозависимость мне похуй

ну если повезло что родился дрыщом то офк все похуй пока копыта не откинешь в 60 лет 

а если склонность к полноте  - тоби пизда 

Нужны знающие пацаны, которые побороли эту зависимость - как это делали

хавать фрукотозу вместо сахарозы  

в этом то и фишка что я нихуя не толстею, такой организм и не дрищ при этом

не употребляю сахар но бтв в булках в маке он есть, в соусах, в батоне в тесто его добавляют, в кетчупах етц

поэтому полностью отказаться все равно не получится 

 

имею майонезо и сахорозависимость мне похуй

ну если повезло что родился дрыщом то офк все похуй пока копыта не откинешь в 60 лет

 

а если склонность к полноте - тоби пизда

ахаха далбаеб

мимо пью чай и кофе без сахара вообще

не употребляю сахар но бтв в булках в маке он есть, в соусах, в батоне в тесто его добавляют, в кетчупах етц

поэтому полностью отказаться все равно не получится 

ты что в маке питаешься в 2к17???

 

 

имею майонезо и сахорозависимость мне похуй

ну если повезло что родился дрыщом то офк все похуй пока копыта не откинешь в 60 лет

 

а если склонность к полноте - тоби пизда

А хули делать после 60? Дома перед телевизором разлагаться ?

 

то же что и до 60 - сидеть за компом

вы че далбаебы до 60 жить

вы че далбаебы до 60 жить

в будущем будет куча годных шпилок в VR и много других технологических ништяков, так шо мотивация правильно питаться и заниматься спортом, для большей продолжительности жизни вполне оправдана   темболее будет грех сдохнуть за год до того как илон маск придумает способ как перенести сознание человека в андроид (не ОС)

пью чай/кофе без сахара уже больше 8 лет

хуйзнает 

раньше в детстве пил с сахаром чай и кофе и сахар кусками жрал вообще, у родителей кусками большими был откудато 

в подростковом понял что сахар портит вкус этих божественных напитков и постепенно отказался 

к конфетам пристрастия особо никогда не было, люблю баунта захавать или сникерс, но отказываться от сладкого в 0 это хуйня вообще

Хуярил чай с сахаром, клал 3.5 ложки. Были проблемы с зубами, начал уменьшать кол-во. Просто постепенно клал меньше сахара, недельку непривычно - потом норм. 
Щас кладу половину ложки сахара в чай - переход от 0.5 до 0 не пошел я и забил хер. Вообще ничего сложного не было

не отказывайся

сахар нужная штука, просто минимизируй объемы подхавывания сладким

типа так же после еды съедай или выпивай что-нибудь сладкое, хуево тебе от этого не будет

чай с 2 ложками сахара выпивай и все, а как филлер юзай нормальную воду