Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 1   (0 пользователей, 1 гость)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Гость S0und

Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Рекомендованные сообщения

  Цитата

  Цитата

 

 

через недельку пройдет

у самого такое было

тоже  :trollface:

а почему это?


  self.vs.self написал 10.06.2012 в 18:01:

ВСЕ ПАСЫ,ВСЕ В ТОРЕСА,МИНУС ЗАЩИТНИК,ТОРРЕС УБИРАЕТ ЗАЩИТНИКА,МАДЖО В ПОДКАТЕ. ОЙ КАКОЙ ХОРОШИЙ ПОДКАТ У ИТАЛЬЯНСКОЙ СКОТИНЫ, ПЫТАЮТСЯ ЗАБРАТЬ МЯЧ У ТОРРЕСА,ЗДЕСЬ КЬЕЛИНИ ПЫТАЕТСЯ ЧТО ТО СДЕЛАТЬ ЕГО ТУТ ЖЕ ОБВОДИТ ТОРРЕС, ОБХОДИТ БОНУЧЧИ !ВСЕ ЧЕТВЕРО НА ГАЗОНЕ, ТОРРЕС УХОДИТ ПРОСТО ОДИН НА ОДИН, ОБВОДИТ БУФОНА, ВОРОТА ПУСТЫЕ ТОРРЕС БЬЕТ, МИМО. МОЖНО ЛИВАТЬ ЭТО НЕ ИГРА ЭТО ПРОСТО ПОШЕЛ ОН НАХУЙ

 

 

  Показать содержимое

 

 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 

  Показать содержимое

 

все от хвата зависит

знакомый теннисист подтягивается несколько минут без остановки

знакомый билдер 12-15 раз максимум, не особо комплексует по этому поводу


[move] :parovozdjan:[/move]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость S0und
  Цитата

Составил себе график на 3 мес. и общий план на год вперед.

В общем, собираюсь вести каждую неделю измерение (окружности, кг, фото, %жира).

 

Вопрос такой, где можно измерять процент жира в организме? В поликлиниках это делают или только в специальных центрах каких-то? Речь про Нерезиновую.

ну как бы каждую неделю не стоит этого делать. хотя бы раз в месяц.

вот калькулятор http://edimka.ru/calc/fat/

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата
ну как бы каждую неделю не стоит этого делать. хотя бы раз в месяц.

вот калькулятор http://edimka.ru/calc/fat/

Уверен то что этот тест объективен?

Разве рост не важен?


  Ky3He4iK написал 17.10.2014 в 19:37:

мне даже не хочеться отвечать,но в связи с тем что я иду сейчас играть в покер,все же отвечу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

в мне 17кг жира :trollface:


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость S0und
  Цитата

  Цитата

Уверен то что этот тест объективен?

Разве рост не важен?

я особо не заморачивался на %. может и хуйня этот калькулятор. я лично особого смысла в этих цифрах не вижу, главное как внешне выглядишь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

а не, во мне 4.39, пол забыл сменить, это больше похоже на правду :buba:


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Сделал пресс по этой проге 13 Ab Ripper X, как советовал мой личный друг 101. Охуенная тема, всем советую, сделал комплекс ноги еле ходят, и верх, и низ забивается на ура.  :pray:


Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
:buba:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Первые три раза только половину смог сделать из всего сета. Сегодня все упражнения в данном комплексе сделал, охуенно. Но в день с тренировкой не советую.  :vau:


Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

Первые три раза только половину смог сделать из всего сета. Сегодня все упражнения в данном комплексе сделал, охуенно. Но в день с тренировкой не советую.  :vau:

 

да знаю этот комплекс...ахуенныЙ :lostneprowaet:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

тоже пробывал, забиваются ноги и спина быстрей чем пресс, говно какое то :avtorklif:


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Тоже поясница болела, технику шлифуй, сучонок!


Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

или пресс за 8 минут

что-то такое есть.


мой zyzz

y_fff35895.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

или пресс за 8 минут

что-то такое есть.

вот) по 8ми минутке хуярю летом обычно :buba:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

90% парней идут в зал ради девок

задумайся

заметил, что ходя в зал (+ на кикбоксинг) увеличивается уверенность в себе, а это в свою очередь влияет на внутренний страх

за 2 года занятий могу сказать точно - я стал меньше бояться, да и с бабами легче общаться, т.к. меньше комплесов по поводу себя.


Мой ИМТ: 27.43. У меня избыточный вес! Пора заняться физкультурой и нормализовать питание.

Калькулятор ИМТ на comp-doctor.ru

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

заметил, что ходя в зал (+ на кикбоксинг) увеличивается уверенность в себе, а это в свою очередь влияет на внутренний страх

за 2 года занятий могу сказать точно - я стал меньше бояться, да и с бабами легче общаться, т.к. меньше комплесов по поводу себя.

 

ок

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

90% парней идут в зал ради девок

задумайся

Быддо с мышлением муравейника.  :avtorklif:


Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Медведь норм протеин ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...