Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Сегодня пришла Синта

Снова шоколадная

Кроме этого, если вы помните я говорил что решил взять подороже, что бы проверить качество. Оказалась та же самая синта что я и пил до этого.   В итоге ждал дохуя, и еще и денег сколько проебал. Теперь и не знаю что подделка а что нет.

Вообще есть у кого нибудь идеи как отличить поддельный протеин от настоящего?

3 способа узнать протеин

Опыт 1. После покупки протеина попробуйте небольшое его количество положить в теплую воду и посмотрите как он себя ведет. Свернется значит протеин, начнет растворяться, значит что-то другое, возможно мука.

Опыт 2. Если 20 г протеинового порошка развести на 100 мл воды, то получится каша, или что-то похожее на творог. Белок имеет свойство разбухать в воде. Мука такой густоты не дает. В отношении 1 к 5 она дает достаточно жидкую смесь.

Опыт 3. Возьмите половину чайной ложки протеинового порошка и попробуйте его пожевать. Белок очень сильно пристает к зубам и деснам. Мука превращается в жидкую кашицу.

надо было с ихерба заказывать

урсевич где утренний топан 

Доброе утро качки !

Всем ЗОЖ !

Сегодня спина !

Лучи добра и искры счастья вам \о

Всем Зож

Всем Творог

Доброе утро.

ЗОЖ \о

сегодня выходной

спал 5 часов, поел, поспал еще 3, вот он зож \о

вчера позанимался по проге из 1 поста,только жим из-за головы не делал

руки побаливают

завтра с утречка иду 

посоветуйте гейнер,не дорогой

http://www.flexonline.ru/show_product_details/185-Optimum-Nutrition-Serious-Mass.html

Вот неплохой, и сравнительно не дорогой. Лучше брать сразу здоровый пакет на 5кг, его все равно на полтора месяца отсилы хватит.

Доброе утро

всем сырники \о

сегодня жим

animal stack тоже тока после 25-30 можно пить?

а animal m-stak ктото юзал?

Ебаная простуда, заложен нос, температура 37+, минус мораль с утра.. Выглянул в окно, увидел спортсмена, нарезающего круги - сразу мотивация на весь день 

продолжаю болеть

Alter Bridge - Isolation

даже название подходящее

со смайлами хуйня терь 

качки ломают пд

в настройках профиля можно выбрать тему форума

только первую не ставьте, она баганая

вернул старую,заебок

Поделюсь и тут, ужасная тема, всем не похуй