Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Да я 54 весил, ща 60-63 прыгаю

не могу перепрыгнуть 63 Подумываю закупится "химией"

МУЖИК

я жму при весе 64 на раз 65 

как-то слабо для 4 лет помоему.

да я и не спорю 

первые 4-5 месяцев хуйнел страдал, потом взялся за лит-ру  и тд и тп... но в общем как то заебывало и по полгода  отдыхал 

не тренеров не спорт пита 

допишу диплом, возможно позволю себе приличную качалку... если о5 не заебет

 

 

всё ты врешь

оно мне надо =-0

63кг и жмешь 83кг

ок

ща запили фотку сисек :D

140 тяга чет тяжко

140 тяга чет тяжко

90х6х3 

http://lichess.org/y7d9a6xt ШАхматы  :frostnova: :frostnova: :frostnova:

спасибо неизвестному, за то что запорол игру

http://lichess.org/y7d9a6xt ШАхматы  :frostnova: :frostnova: :frostnova:

Го со мной потом,а то опасный вообще нубок)

без протеинов и гейнеров

Это и есть еда. Если хуево питался то и результаты соответствующие. На надо себя успокаивать тем, что вот я спортпит не принимаю и результаты у меня оттого хуже чем у других пацанов

КАКОС ЗАХОДИ http://lichess.org/7mz6g0tj

63кг и жмешь 83кг

ок

ща запили фотку сисек :D

 

без протеинов и гейнеров

Это и есть еда. Если хуево питался то и результаты соответствующие. На надо себя успокаивать тем, что вот я спортпит не принимаю и результаты у меня оттого хуже чем у других пацанов

я нищий студент, и это хуево

пока думаю нужно ли мне это?

Есть знакомый дядька, 55ти лет бывший атлет...а ща со спиной мучается пздц .Чето пздц демотивирует 

классный шкаф сзади

классный шкаф сзади

:lol:

Опять не вижу фотки. На сейвпик запили лучше

Пришел с тяжёлого жима, забил ноги

Все правильно качаешь

Не плохой результат