Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

я всегда делаю стан+жим 1 день, след день присед+жим, только жим варьирую веса,подходы,разы.

Истинный троеборец ебашит всю проходку за день

Огорчают его...Ебало то веселое. 

так и трахнуть хочется веселуна 

SoUnreal link=topic=195202.msg2025053728#msg2025053728 date=1301736362]

Огорчают его...Ебало то веселое. 

так и трахнуть хочется веселуна 

больше не буду выкладывать фотки  :trollface:

я всегда делаю стан+жим 1 день, след день присед+жим, только жим варьирую веса,подходы,разы.

Истинный троеборец ебашит всю проходку за день

ЗОЖ не одобряет

2раза в неделю занимаешься?

3, день через день

хотя на пред неделе сходил 2 раза, но с больших колличеством подходов, чувствовался результат поболее

а в 3 день тогда че?

а в 3й день сауна с телками

У меня друг ббилдер занимается по какой-то прог 2 раза в неделю. Говорит восстанавливаться хоть начал успевать

У меня друг ббилдер занимается по какой-то прог 1 раз в неделю.Задрот,Спит 4 часа в день,не есть ниче. Говорит восстанавливаться хоть начал успевать 

у меня друг не занимается

У меня друг ббилдер занимается по какой-то прог 1 раз в неделю.Задрот,Спит 4 часа в день,не есть ниче. Говорит восстанавливаться хоть начал успевать 

Тонкий троллинг

блять, только что проснулся

хотел пойти утром на тренировку, друг в ярости

поел рис с курочкой, ща кое что разведу и пойду на треню

А у меня только в понедельник тренировка, бегаю по кд в подъезд на турник 

А у меня только в понедельник тренировка, бегаю по кд в подъезд на турник 

не обосрешься:? 

А у меня только в понедельник тренировка, бегаю по кд в подъезд на турник 

не обосрешься:? 

Обосрусь - отпишу

пересматриваю свое питание. Убираю быстрые угли