Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

скиньте кто-нибудь пожалуйста видео с хорошей техникой выполнения становой тяги

Первое же видео в поиске на ютьюбе.

Вроде нормально

у меня в подписи как бы есть

все норм там только что пересмотрел

все норм там только что пересмотрел

У меня обе ссылки на чёткую тягу выводят на мои видео 

http://vkontakte.ru/video79966100_160059642

http://vkontakte.ru/video79966100_160059641

а классики нету? и желательно несколько повторений

Вот так ок

классика для жирдяев

да и зачем несколько, все повторения должны быть как 1

почему классика для жирдяев?

потому что в сумо легче держать спину

тянуть в классике,если позволяет растяжка тянуть в сумо - рак

Только с тренировки

Как и предсказывал ИмбаМейден все тренажеры были мои

Выпил чай потом Джекед 3 ложки, до сих ебашит, не то что спать сидеть на одном месте не могу

Прокачал сегодня грудь,спины,биц+триц. Всего понемножку, но забил пиздато

Короче отзанимался хорошо и сейчас мне прям отлично даже

Теперь пойду поем мясца и двину учить китайцев доте

Вот после тренировки сфотался, получилось не ахти, пузо я не втягивал, так что строго не судить

сексуальное пузико

Вот после тренировки сфотался, получилось не ахти, пузо я не втягивал, так что строго не судить

опасен )) Пузо убрать-то и будет вообще норм:)

сиськи норм) но я бы на твоем месте уже начал понижать калорийность потихоньку...

Урса, сушиться планируешь? 

Кстати, синта так быстро кончилась, 1.3 кг за 2.5 недели 

стоит ли идти на тренировку сразу после болезни?

Да.

стоит ли идти на тренировку сразу после болезни?

актуальный вопрос, кстати

Не думаю, что стоит. Мой знакомый говорит что так сердце можно посадить