Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

поспал днем сегодня, блядь так ахуенно, а вы спите днем?

Не могу вообще :(

Обидно даже. Даже когда болею - не уснуть днем :(

значит плохо выкладываешься на тренировках 

поспал днем сегодня, блядь так ахуенно, а вы спите днем?

Не могу вообще :(

Обидно даже. Даже когда болею - не уснуть днем :(

Тоже самое, раздражает иногда так.

Хотя все друзья как сурки дрыхнут днем, а я вот ни в какую

поспал днем сегодня, блядь так ахуенно, а вы спите днем?

Сейчас блять три часа спал, звонит друг АА БЛЯТЬ СКИНЬ МНЕ ПРЕЗЕНТАЦИЮ

И вот я тут

есть мнение что таких друзей надо пиздить

Даже не знаю как и принимать :)

Играл в доту и кс, кс играл лучше и больше, дрочил короче.

Потом занялся фотографией, теперь купил imac и тут уже не поиграть.

Играю в доту редко на ноуте, когда позовут :)

поспал днем сегодня, блядь так ахуенно, а вы спите днем?

спим до обеда, потом ночь играем в Доту

поспал днем сегодня, блядь так ахуенно, а вы спите днем?

Не могу вообще :(

Обидно даже. Даже когда болею - не уснуть днем :(

 

значит плохо выкладываешься на тренировках 

Да!

Раньше когда тренировки были не такими интенсивными, не спал вообще днём.

Сейчас что-то устаю и вырубает днём

После тренировок я сплю, т.к. прихожу в часов 10 :) Там покушал, что-то полистал и спать :)

уже дохуя сколько не играл 

Правильно делаешь.

кстати да, надо бы в доту поиграть на выходных чтоли

уже дохуя сколько не играл 

Научи

Я за вчера только одну дотку сыграл. Захожу на айсикап в цм. А там такие манерные в команде, не безрукие

Пикаю, выигрываю 21\1, довольный иду на тренировку

посаны , вопрос: сколько кто в среднем тратит времени на отдых между подходами?

посаны , вопрос: сколько кто в среднем тратит времени на отдых между подходами?

смотря что делаешь

посаны , вопрос: сколько кто в среднем тратит времени на отдых между подходами?

Ну как чувствуешь, что готов к след. подходу, восстановился. Но главное не остывай.

Просто на разных упражнениях и нагрузка разная и кол-во мышц разное работает, соответственно и время отдыха будет разное.

Вообще надо отдыхать, чтобы сердце немного устаканилось.

Я так: 1.30-2 минуты. И секунд 30 пресс.

пойду ка я пожру ваще

вообще пресс неотдыхаю

тупо марафон пресса

после 4 подхода больно почти до слез(

уже дохуя сколько не играл 

Научи

Я за вчера только одну дотку сыграл. Захожу на айсикап в цм. А там такие манерные в команде, не безрукие

Пикаю, выигрываю 21\1, довольный иду на тренировку

Достаточно просто не играть пару дней, по любой причине, у меня было много, забирали кабель от компа\модема когда еще пиздюком был  или просто друзья куда то уезжают,пару дней не играешь, потом перестает тянуть,и это не только в доту,так же было и с вовом и с другими играми, стоит чуток не поиграть и все потом уже не охото... вот и весь фокус

Но тут надо иметь какие то еще увлечения, у меня вот гитара шахматы программирование 

посаны , вопрос: сколько кто в среднем тратит времени на отдых между подходами?

 

смотря что делаешь

ну это понятно. Но среднее время назвать можете?

посаны , вопрос: сколько кто в среднем тратит времени на отдых между подходами?

 

смотря что делаешь

ну это понятно. Но среднее время назвать можете?