Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Наткнулся на 2 калькулятора

http://fatalenergy.com.ru/calculators/

http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm

 

Ваши мнения? Точны ли они?

Один из них точно не точный.

50х25 я ебану, даже силы останутся, а он мне пишет потом, что я на раз 140-150 сделаю ._.

Наткнулся на 2 калькулятора

http://fatalenergy.com.ru/calculators/

http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm

 

Ваши мнения? Точны ли они?

 

Один из них точно не точный.

 

50х25 я ебану, даже силы останутся, а он мне пишет потом, что я на раз 140-150 сделаю ._.

какой?

Наткнулся на 2 калькулятора

http://fatalenergy.com.ru/calculators/

http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm

 

Ваши мнения? Точны ли они?

 

Один из них точно не точный.

 

50х25 я ебану, даже силы останутся, а он мне пишет потом, что я на раз 140-150 сделаю ._.

какой?

а лол, там написано точен в весах 75% от max

Наткнулся на 2 калькулятора

http://fatalenergy.com.ru/calculators/

http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm

 

Ваши мнения? Точны ли они?

 

Один из них точно не точный.

 

50х25 я ебану, даже силы останутся, а он мне пишет потом, что я на раз 140-150 сделаю ._.

Вообще то если ввести твой рабочий вес, и количество повторений, на которое ты его делаешь, то показывает более-менее точно

допустим ставишь 50, 8 повторений, он показывает 62 кг

думаю при таком рабочем, больше 65 не пожать

Наткнулся на 2 калькулятора

http://fatalenergy.com.ru/calculators/

http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm

 

Ваши мнения? Точны ли они?

 

Один из них точно не точный.

 

50х25 я ебану, даже силы останутся, а он мне пишет потом, что я на раз 140-150 сделаю ._.

Вообще то если ввести твой рабочий вес, и количество повторений, на которое ты его делаешь, то показывает более-менее точно

допустим ставишь 50, 8 повторений, он показывает 62 кг

думаю при таком рабочем, больше 65 не пожать

Ну хз, опять же, вот я, например, работаю с 92.5 4х8, ну 3х8 делаю, в четвертом уже хуевато идет сам на 5-6 где-то выжимаю. Однако, если выложиться на первом подходе, думаю, раз 10-12 сделаю этим весом.

Так мне получается писать 92.5х10-12, или х8?

93 по 8

93 по 8

ввёл, показало 115-117. Думаю, где-то так и пожму.

жим штанги для потных качков, я качаю грудь еврейским жимом

Никогда не пробовал жим на раз.

на раз - 80

думал, за что проголосовать 50-80, или 80-100, проголосовал за второе)

http://item.tmall.com/item.htm?id=7009411301&prc=1

Заказал себе

сексуальные трусы

Не делал на раз, да и вобще жим на горизонтальной месяц уже не делаю.

Был 70 рабочий 

Наткнулся на 2 калькулятора

http://fatalenergy.com.ru/calculators/

http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm

 

Ваши мнения? Точны ли они?

 

Один из них точно не точный.

 

50х25 я ебану, даже силы останутся, а он мне пишет потом, что я на раз 140-150 сделаю ._.

Написал что пожму 100х11 раз(без читинга), выдало что максимум выжму от 137-139кг

рабочий 60, на раз не пробовал, но тешу себя 70 килограммами xD

Имхо пока начинающий можно ебашить проходки почаще, там вес не особо большой, зато если выжимаешь +мораль такая,а от настроя очень даже зависти сколько ты сможешь пожать.

Главное в жиме разминку всегда делать, отжимания хорошо бы вначале поделать немного, потом с грифа начать, и повышать по немногу.

У меня, к счастью, еще не разу не было травм в жиме. Ну разве что плечо и локоть сейчас побаливают, и то не сильно пока.

70 на 4-е при собственном весе 78. И то плечо начинает побаливать (

63 kg 85 na raz

вешу 104 тяну на один раз 100

знаю, я хуевый.

Имхо пока начинающий можно ебашить проходки почаще, там вес не особо большой, зато если выжимаешь +мораль такая,а от настроя очень даже зависти сколько ты сможешь пожать.

+ от того, как поспал и как питался в это день