Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

все равно 100% есть такой вес где бы ты смог бы пожать без читинга, ну или хотя бы бороться жать несколько секунд,это тоже часть тренировки жима  со страховщиком это можно позволить,а у тебя как только стопорится вес, сразу себе помогаешь, короч теряется профит 

 

Меня придавливало штангой только 2-3 раза за все время, и это было года 2 назад где-то

Меня один раз.

И тот на помосте

вот вторая вставляющая с кассеты Warlock - all we are 

Когда никто не страхует веса намного больше берутся.. а когда страхуют есть какая-то расхлябанность в жиме 

Когда никто не страхует веса намного больше берутся.. а когда страхуют есть какая-то расхлябанность в жиме 

Хм, Не у всех

сегодня парня 30ахой прижало

попросил помощи)

у меня наоборот,особенно если тренер,он так то редко подходить стал, только когда в майке, зато когда подходит,думаешь про себя, ща я ему покажу почем халва на зоне  и легче делать кста сразу 

БЛЯ нахуй я бухал  :avtorklif: :avtorklif: :avtorklif:

БЛЯ нахуй я бухал  :avtorklif: :avtorklif: :avtorklif:

Но иногда эт неплохо, разрядочка такая, что потом приходишь в зал и начинаешь рвать и метать  :trollface:

дураки  хули

саунд алкаш

Ноздря, а почему у тебя в программе половина букв зачеркнута?

тебе показалось

тебе показалось

« Последнее редактирование: Сегодня в 16:29:37 от Nozdrja »

пы.сы, это на фотке ты за месяц так накачался?

и ещё: проценты - это от макс веса сколько брать?

тебе показалось

« Последнее редактирование: Сегодня в 16:29:37 от Nozdrja »

 

пы.сы, это на фотке ты за месяц так накачался?

пы.сы, это на фотке ты за месяц так накачался?

пы.сы, это на фотке ты за месяц так накачался?

Результат уже через месяц!

и ещё: проценты - это от макс веса сколько брать?

на фото шишки и фотошоп

качнулся вот так за год http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=195202.msg2025064610#msg2025064610