Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

все равно 100% есть такой вес где бы ты смог бы пожать без читинга, ну или хотя бы бороться жать несколько секунд,это тоже часть тренировки жима  со страховщиком это можно позволить,а у тебя как только стопорится вес, сразу себе помогаешь, короч теряется профит 

Это я понимаю, но что поделать если я хожу один

у меня наоборот,особенно если тренер,он так то редко подходить стал, только когда в майке, зато когда подходит,думаешь про себя, ща я ему покажу почем халва на зоне  и легче делать кста сразу 

Когда ты знаешь что кто то наблюдает за твоим жимом, сразу лучше жмется. По моему это у всех так

особенно, когда баба наблюдает

особенно, когда баба наблюдает

особенно, когда баба наблюдает

красивая офк

особенно, когда баба наблюдает

вот прям в десятку попал :nate:

нету баб, зато бабам не нравятся когда на них пялятся,когда они тужатся 

нету баб, зато бабам не нравятся когда на них пялятся,когда они тужатся 

у нас в зале 90% баб ходит по утрам 

ya jmu 200+ pravda pod ultom svena!

нету баб, зато бабам не нравятся когда на них пялятся,когда они тужатся 

у нас в зале 90% баб ходит по утрам 

я бы тоже по утрам ходил

У меня тренажерка разделена на 2 зала. В одном железки чисто, а в другом всяко разные тренажеры. Так вот все бабы во втором зале постоянно, как ни приду туда что нибудь делать, так всегда занято

ya jmu 200+ pravda pod ultom svena!

мы оценили 

Сегодня был жим, бицепс, пресс. Все прошло на 5+, Думаю  на раз выжму 70-75 кг. И поставил сегодня свой личный рекорд, за час 9 км набегал на дорожке. Сейчас уже дома, покушал, а ещё балую себя маслинами, и скоро буду пить чай с вишневыми слойками

ya jmu 200+ pravda pod ultom svena!

неудачная шутка + транслит

 

неделя  :trollface: :trollface:

нету баб, зато бабам не нравятся когда на них пялятся,когда они тужатся 

у нас в зале 90% баб ходит по утрам 

я бы тоже по утрам ходил

ну да , не каждая баба хочет смотреть на потных качков 

нету баб, зато бабам не нравятся когда на них пялятся,когда они тужатся 

у нас в зале 90% баб ходит по утрам 

я бы тоже по утрам ходил

ну да , не каждая баба хочет смотреть на потных качков 

спасибо за шутку, дай пять! :rickroll:

отписался на 600!

тема про качков просветает!

пока сам еще не искал, мб кто знает, короч надо дешевый\качественный протеин, можно без вкуса даже,про известные в России фирмы сам знаю

 

хочу заказать с ихерба, вот типо такого что то http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Whey-Protein-Unflavored-2-lbs-908-g/343?at=0

заказывал кто?

У меня тренажерка разделена на 2 зала. В одном железки чисто, а в другом всяко разные тренажеры. Так вот все бабы во втором зале постоянно, как ни приду туда что нибудь делать, так всегда занято

у нас ходили две женщины, ближе к 45 годам уже, так они постоянно разговаривали и занимали тренажеры, тупо ничего не делая :fffuuu:

Отписался первым на 600-ой странице