Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

всем отвратительная утренняя овсянка, которая всех заебала

о,слэш

покушал с утра рис с куриными котлетами и салатом (огурцы+помидоры) Овсянку  6 месяцев хавал каждое утро , заебала уже 

а что ты будешь в течение дня жрать?  я конечно тоже могу с утреца риса с курицей ебнуть, но потом еще 2-3 раза тоже самое есть - ну нахуй

ну например через 2 часа ебану творога и пойду на треньку. Приду с треньки похаваю рис с мясом Позже какой-то полдник. И на ужин что-то придумаю. А так да , по 2 раза  на день ем рис и куриные котлеты например. Ибо каша уже заебала

Всех с днем космонавтики

Всех с днем космонавтики

ту

Всем растянутые трапеции хуй знает от чего. 

всем выходной и возможно новые джинсы, если деньги перечислят

скукота Alice Cooper - Loves A Loaded Gun 

выглянул с балкона, а там бомжиха под окном срет

ЫЫЫЫ

шикани перед ней бицухой

взял под своё крыло дрища  , гоняю его по мак-роберту, учу базе 

Блять на физ-ре кисть выбил.

На тренировку придется не идти

не ходи на физру  ты же лифтингом вроде занимаешь?  подходишь к тренеру, пусть пишет освобождение в школу, типо спорт там все дела, физра мешает, у нас все так делают 

вчера на тренировке какой то малыш ко мне подошел руку тянет и говорит "здравствуйте", я сразу почувствовал себя про

короче, я понял, что уже давно вышел из подросткового возраст, когда 13летний малый, с которым в детстве в футбол играли, в подьезде сказал мне Здравствуйте

со мной тоже все здороваются, элита хулэ 

не ходи на физру  ты же лифтингом вроде занимаешь?  подходишь к тренеру, пусть пишет освобождение в школу, типо спорт там все дела, физра мешает, у нас все так делают 

Ок, надо бы

короче, я понял, что уже давно вышел из подросткового возраст, когда 13летний малый, с которым в детстве в футбол играли, в подьезде сказал мне Здравствуйте

 

 

У нас в зале принято со всеми здороваться

не в зале, а в подьезде

в зале мы тоже здороваемся друг с другом

откопал на балконе мешок морковки, ща с рисом + майонез доедаю остатки перед походом в магазин

всем витамин А

маркова без жира плохо усваивается, тренер говорил 

пойду за тортами схожу :._.:

Когда я в казахстане был со мной соседская девочка тоже на вы здоровалась

Заказал еду, принесли еду, сейчас отужинаю и отправлюсь приседать. Дабы локоть и плечо восстановилось не буду делать ничего на верх тела. Так что всем НОГИ поцоны