Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

я

кто черный а кто белый??

Запилил авторитетную аватарку

:fffuuu:

Ушёл на треньку.

бтв , погода хуйня неделю идет дождь

я черный

я черный

киньте ссыль на калькулятор жима плз,вроде недавно в теме было

http://fatalenergy.com.ru/calculators/

я черный

о/

Опять давление. В последнее время совсем чето часто оно стало появляться.

За 3 месяца +9 кг, как я рад, как я рад :) Без жира вообще.

Правда всегда не мог в зал ходить из-за вестибулярника, но себя пересилил. Был 60кг :)

За 3 месяца +9 кг, как я рад, как я рад :) Без жира вообще.

Правда всегда не мог в зал ходить из-за вестибулярника, но себя пересилил. Был 60кг :)

За 3 месяца 9кг мало? О_О

За 3 месяца +9 кг, как я рад, как я рад :) Без жира вообще.

Правда всегда не мог в зал ходить из-за вестибулярника, но себя пересилил. Был 60кг :)

помоему это маловато...или это мне кажеться

9 КГ за 3 месяца - маловато?

Тебе явно кажется...

К тому же, некоторым вообще тяжко набирать, ешь-ешь и еле-еле набирается чето

Я ем много, ну как много... Для себя много. Раньше так не ел, да и жрал макдак один. Сейчас тоже ем, но реже, гораздо реже.

Гейнер во все это входит, разумеется.

9 кг жира за три месяца

скинь фотку

За 3 месяца +9 кг, как я рад, как я рад :) Без жира вообще.

Правда всегда не мог в зал ходить из-за вестибулярника, но себя пересилил. Был 60кг :)

ЗАВИСТЬ

я чувствую в моем случае будет 3 кг за 3 месяяца...или даже меньше((((

Я дрищ, какую фотку кинуть, мне стыдно. Фотку весов могу :D

Нет, жира нет. Если бы от 3х разового питания в маке у меня был жир - я бы в нем не ел. А у меня от него ничего не было.

Вы мне напомнили...

Сходил значит взвесился, 7кг за месяц

бтв тоже очень рад.