Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Кстати

ктонить балуется армрестлингом со знакомыми(качками и не только), друзьями и тд? 

каков успех?

Балуюсь.

Нагибаю все параллельные классы

Кстати

ктонить балуется армрестлингом со знакомыми(качками и не только), друзьями и тд? 

каков успех?

балуюсь

сосу хуй потому что дрыщ 

Кстати

ктонить балуется армрестлингом со знакомыми(качками и не только), друзьями и тд? 

каков успех?

балуюсь

сосу хуй потому что дрыщ 

всем тяжелая атлетика

Эх, нет чтобы что-нибудь мотивирующее выложить....

 

всем тяжелая атлетика

сандип, а ты сам откуда? я рядом с мытищами обитаю :)

сегодня 2,5 черпака хплода так ахуенно пошло. До сих пор +++energy 

учусь жать пл-стайл. Уже 90кг сегодня пытался жать. 

Чуть не разбил литсо 

Буду поосторожнее

Сегодня жал 100х8х5, хорошо зашло так

Даже локоть не болел

Чего не скажешь о запястьях

Но потом когда начал делать подтягивания, локоть тоже дал о себе знать

И еще, сегодня когда прокачивал трицепс, пробовал загибать запястья назад,( Ноздря писал помню, что в жиме так делает дабы больше задействовать трицепс), вот я и на остальных упражнениях на трицепс так делал. Результат меня порадовал, забивалось на порядок лучше.

Кокосик накидай плз еще такой музыки как раньше кидал

И еще хотел узнать в каких ушах ты слушаешь музыку?

Я вот подумываю о приобретении хороших вставных ушей, возможно таких: http://mobile-review.com/mp3/review/radius-hp-twf11r.shtml

Кто нибудь слышал что нибудь о них? Хотелось бы знать как они дружат с роком и электронной музыкой

Кстати

ктонить балуется армрестлингом со знакомыми(качками и не только), друзьями и тд? 

каков успех?

Бтв насчет армрестлинга ща выношу 3х друзей которые токо так меня ложили пол года назад 

ДЖекед ебаная имба  кста тут подумал,кладу 1.5ложки и прет очень долго

что будет если положить 1 ложечку или 3, уменьшится\увеличится эффект или просто продолжительность действия ихменится 

проверять сам не хочу,больно жалко переводить добро мб кто знает?

будешь штырить сильнее

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=16593&pid=1692909&st=180&#entry1692909

:O_O: таки пожал вроде

:O тоже читал эту тему как то

да не, не пожмет  100%

Ассистентю как про

Ноздря даже ассистировать в бинтах ходит

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=16593&pid=1692909&st=180&#entry1692909

 

:O_O: таки пожал вроде

наколенники же, я их вообще не снимаю даже сплю в них  мазью намазал и прикрыл

 

Кокосик накидай плз еще такой музыки как раньше кидал

И еще хотел узнать в каких ушах ты слушаешь музыку?

Я вот подумываю о приобретении хороших вставных ушей, возможно таких: http://mobile-review.com/mp3/review/radius-hp-twf11r.shtml

Кто нибудь слышал что нибудь о них? Хотелось бы знать как они дружат с роком и электронной музыкой

Урсыч, ща на трену, после трены напишу пиздатеньких треков 

У меня koss porta pro, считаю лучшими наушниками для электронной музыки ( в пределах 5-7к) с учётом того, что они сами стоят 1к.

Небольшая кул стори, как я купил перчатки. Довольно долго искал себе перчатки (ввиду того, что главный наш в качалке сказал, чтобы я шел нахуй со своим мелом, т.к. на следующий день черезчур дохуя пыли - все дела)

Нашел себе в ашане за 200 р, но они мне маловаты были + на кассе не пробивались, я забил хуй кароче.

Облазил всякие спортмастеры и т.д. везде всякая хуйня за 500р, которую я разорву за 1 подход в становой тяге.

И вот случайно зашел в магазинчик на академке ( кому надо, скажу как точно называется) и вижу весьма неплохие кожаные перчатки за 470р. (там нехуёвый такой двойной слой кожи где надо). А там объявление весит: кто сделает с гирей 24 кг 10 раз над головой - тому скидка 5%. Я, правда, почти никогда с гирями работал, ну похуй - несите гирю. Вообще сделал как пушинку, продавщица такая: О, нихуя крутач,и пошла за калькулятором считать скидку. И тут я вижу еще одну объяву: кто  упорах для отжиманий отожмется 30 раз, тому 5% скидка. Ну хуле, я и там отжался - правда продавщица сказала типа, скидка будет 7%, а не 10%, такие правила.

Вот такой довольный покупкой и собой офк пошел домой 

Всем присед и становую в один день \o