Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

потянул 150 лайк нп 

жим на наклонной / разводка на наклонной, на блоках можно поэксперементировать, а так пока не будет нормальной массы, пытаться что-то где-то подтянуть бессмысленно

так-то на прошлой трени лежа 60 на 3 раза пожал 

норм, без шуток

норм, без шуток

почему-то мне кажется, что  ты меня сейчас при всех унизил 

саунд, покажи фото, а ты столько советуешь , а вот сам-то чего накачал, нет? 

норм, без шуток

почему-то мне кажется, что  ты меня сейчас при всех унизил 

та не те показалось

норм, без шуток

почему-то мне кажется, что  ты меня сейчас при всех унизил 

та не те показалось

так и думал! 

знаю контакт саунда   а вы нет 

лол, там какие-то мужики занимались, а я делал легкую становую

они такие, вот видишь, какое у парня положение спины пиздатое, он её правильно держит, а ты не горбаться, дебил  и тянет много

 

 

70кг тянул. оок

 

 

еще попробовал разнохватом тянуть

 

 

БОЖЕСТВЕННО

70КГ ВООБЩЕ КАК ПУСТОЙ ГРИФ ЗАШЛИ 

 

 

саунд, покажи фото, а ты столько советуешь , а вот сам-то чего накачал, нет? 

хочу закончить 3х месячный цикл по любеу, выложу до / после, я могу не советовать мне зехера с этого нет, не претендую на авторитетное мнение

саунд, покажи фото, а ты столько советуешь , а вот сам-то чего накачал, нет? 

хочу закончить 3х месячный цикл по любеу, выложу до / после, я могу не советовать мне зехера с этого нет, не претендую на авторитетное мнение

 

саунд, покажи фото, а ты столько советуешь , а вот сам-то чего накачал, нет? 

хочу закончить 3х месячный цикл по любеу, выложу до / после, я могу не советовать мне зехера с этого нет, не претендую на авторитетное мнение

 

щас у друга спросил, я аухенный бегун оказывается, даже очень

если тренироваться, кмс взять не проблема (2.42 - 1км)

знаю контакт саунда   а вы нет 

ну элите треда в пм можно и скинуть вконтакт Соунда, не?

щас у друга спросил, я аухенный бегун оказывается, даже очень

если тренироваться, кмс взять не проблема (2.42 - 1км)

 

зачем ?

знаю контакт саунда   а вы нет 

ну элите треда в пм можно и скинуть вконтакт Соунда, не?

да не, подождем фоток 

 

хотя нафиг надо,открываю карты,вот саунд

http://vkontakte.ru/s0und 

улыбка шире плечей