Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Ну вначале надо технику поставить 3 по 8 самое разумное

Хотя это сугубо мое мнение.

Ежели я 24 раза подниму 55кг, то меня придется из зала выносить 

Вот такие блины тебе нужны

с таким узким отверстием на олимпийский гриф не налезут 

Ежели я 24 раза подниму 55кг, то меня придется из зала выносить 

Забыл сказать что если что-то пойдет нитак врач непонадобиться

Вот такие блины тебе нужны

с таким узким отверстием на олимпийский гриф не налезут 

У тебя олимпийский гриф неочень

почему никто не оценил мое видео бодибилдинг денс?

Сегодня на проходке надеялся потянуть 130.

всем супчик с фрикадельками, рис со свининой и салат с свежих овощей 

От супа же толку нет 

поддерживаю , как надоели предки ,мол поешь супчика вся хуйня. Толку от него? Бульон похлебал с картошкой и все 

вчера в аське доказывал тоталу что супчики хуйня и тупое забивание места

он меня обосрал и чето то там стал доказывать, но я то знаю где правда

Прально мне тренер грил нахуй эти супы лучше 2 жри да побольше 

почему никто не оценил мое видео бодибилдинг денс?

норм видео мне понравилось 

Никто меня даже не похвалил

Никто меня даже не похвалил

Прости. Ты красавчик,можешь протеиновый батончик съесть.

А сколько ты занимаешь и сколько тебе лет каков возраст?

Никто меня даже не похвалил

Прости. Ты красавчик,можешь протеиновый батончик съесть.

А сколько ты занимаешь и сколько тебе лет каков возраст?

Никто меня даже не похвалил

Прости. Ты красавчик,можешь протеиновый батончик съесть.

А сколько ты занимаешь и сколько тебе лет каков возраст?

 

15 лет, 5-ый месяц 

А весишь?

78 

Надо худеть

тренировался 2 часа 40 минут сегодня 

Я в 26 вешу ~64кг, чертовы акселераты

тренировался 2 часа 40 минут сегодня 

Норм так.Помню один раз приседал(2 упражнения) 2.30

я в один день делаю тяжелый жим, присед и стан и ещё хуету и стало растягиваться поэтому часа на 2  но я хуйней не страдаю

78 

Надо худеть

Незачем худеть.При постоянных тренировках лишний вес в мышцу перейдет.

я в один день делаю тяжелый жим, присед и стан и ещё хуету и стало растягиваться поэтому часа на 2  но я хуйней не страдаю

Хуево тебе