Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

где фото саунда, сандипа и ПДСОАНРИЛ 

говорил же фотика нет, телефон хуйня, кстати пошел менять корпус, тот уебок так его разпидорасил, что пол клавиатуры не работает, завтра иду будет мне его делать, думал будет время пофоткаться, но никак его не найду, так что дрочите на то что есть, фотке где-то месяц мб больше, так фоткался для сравнения 

 

Бывало я 2 упражнения с разминкой делал 3.5 часа

Ну так ты лифтер, а он вафлер. К тому же ему 15 лет всего

А в таком нежном школьном возрасте по 4 часа заниматься.... Да ну нахуй!

 

Кстати, с днём рожденья

Спасибки

SoUnreal link=topic=213009.msg2025430979#msg2025430979 date=1304364070]

много кто уже подрочил на меня? 

Ты кажеться тоже на курсаке сидел или нет?

SoUnreal link=topic=213009.msg2025430979#msg2025430979 date=1304364070]

много кто уже подрочил на меня? 

Ты кажеться тоже на курсаке сидел или нет?

нет, думал в апреле, потом в мае, не было времени учеба ебаная, а теперь денег нет, мб только в июле 

Бывало я 2 упражнения с разминкой делал 3.5 часа

Ну так ты лифтер, а он вафлер. К тому же ему 15 лет всего

Если не наёбывает

А в таком нежном школьном возрасте по 4 часа заниматься.... Да ну нахуй!

 

Кстати, с днём рожденья

Кстати какие у тебя статы П\Ж\Т?

Бывало я 2 упражнения с разминкой делал 3.5 часа

Ну так ты лифтер, а он вафлер. К тому же ему 15 лет всего

Если не наёбывает

А в таком нежном школьном возрасте по 4 часа заниматься.... Да ну нахуй!

 

Кстати, с днём рожденья :lostneprowae

Кста какие у тебя статы П\Ж\Т?

270/155/252.5 (одет в 6 слотов)

Сегодня наконец тренировка. Осталась одна пара всего. 

Тупая пара длительностью 2.5 часа, да еще и училка тупо монотонно читает лекцию все это время. Мало того что процентов 30 не понятно, так еще и засыпаешь 

Ех быстрей бы июнь, начну снова Джекед+моногидрат хавать. К уезду в Казахстан хочу еще поднять результаты.

Всем готовят мамаши 

 

 

 

и мне тоже 

 

че там такого готовить пауэрлифтеру/бодибилдеру такого запредельного? что сам не сможет, всё практически варится, рис , грудки, салаты там порезать, яйца пожарить

 

http://vkontakte.ru/video57892016_159658888?section=search

http://www.say7.info/cook/recipe/50-Salat-Nezhnost.html салат для билдеров 

ушел зачет учить, мордой в пол, пока не вернусь 

кстати про салат, как сделать такой блинчик с яиц, в меня омлет крошится, а тут ломтиками порезали даже 

 

  Добавь молока или воды при взбивании яиц. 

КВОТИНГ НЕ РАБОТАЕТ!

 

 

 

Смотря сколько яиц, на 6 яиц 100грамм где-то. 

Всем залом сегодня смотрели Чемпионат Европы парняга с моего универа стал 2 в 59,но это все равно провал.Он потянул 220 хотя на чемпионате вузов области тянул 225 без комбеза Про Соколова вообще молчу схватить 0 на присяде это Что то Россия на Европе пока неочень

http://vkontakte.ru/video6680460_159571117

в принципе несколько норм советов от Кокляева по становой

 

Мюзикл охуенен. Коней, правда, не было, но зато Зорро летал туда-сюда на канате и пиздил всех подряд.

Лох какой-то

твой впк нах никому не здался

лол APF