Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

ели довезла его   в поезде все угарали   кроде ща с ним тренируется и никому не дает    но мб неверная инфа

белок = протеин?

вот это врыв 

вот дял урасача вконтакте http://vkontakte.ru/video7931915_160001560

ели довезла его   в поезде все угарали   кроде ща с ним тренируется и никому не дает    но мб неверная инфа

Там на России такой скадалище был что нашей девчушке из Самарской области жим незасчитали,её тренер рвал и метал Гриф просто охуенный мой тренер хотел заказывать но потом что то передумал и сделал гантели с 30 кг до 70 кг  с шагом 2 кг,Вот нахуй хз Наверно дело с том что мой зал не чисто лифтерский и основной доход залу приносят ебанные подснежники

ладно поеду тяжей смотреть

Давай потом отчетик накрапай

где ноздржа смайлы пиздит? 

Всем смотреть и болеть за Коновалова Андрея (он в моем зале занимаеться ) Если он выиграет Россия выиграет командный зачет

ели довезла его   в поезде все угарали   кроде ща с ним тренируется и никому не дает    но мб неверная инфа

Там на России такой скадалище был что нашей девчушке из Самарской области жим незасчитали,её тренер рвал и метал Гриф просто охуенный мой тренер хотел заказывать но потом что то передумал и сделал гантели с 30 кг до 70 кг  с шагом 2 кг,Вот нахуй хз Наверно дело с том что мой зал не чисто лифтерский и основной доход залу приносят ебанные подснежники

Нихуя себе подснежники которым нужны гантели в 70 кг

Лютые Самарские подснежники

вот я рак все пропустил

 

 

 

 

вот я рак все пропустил

успел на послдение награждение   без экипы

 

 

ну на заднем фоне стоят 74+ поцаны 

ушел в душ и на тяжелую становую, ебаные подснежники

В душ перед тренировкой?

ща скажу по протоколам

83      190 190 140

93      180 170 170

105    185 150

120    250 210

св120  230 180

 

В душ перед тренировкой?

Может он грязныи и вонбчий как свинья и ему просто стыдно выйти в таком виде на улицу? 

ща скажу по протоколам

83      190 190 140

93      180 170 170

105    185 150

120    250 210

св120  230 180

Нормалек это все в экипе?

наверно

у без экипы было по абсолютке отдельно,хотя вон 2 место чувак занял 3 в 74 среди экипировочного жима

 

без экипы

1    210  105св

2    150  74св

3    160  90св

вот моя категория