Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

Если б я работал... 

Батя грит "давай тебе на день рождения гитару новую купим"

Я хочу грушу боксерскую. Хотя, блядь, ебаную омаху с нейлоновыми тоже... =((((

бля че я вообще парился, включайте видео, мужик вам все расскажет про послетренировочный комплекс 

http://vkontakte.ru/video46711040_159823466

Если б я работал... 

ну ты почаще ходи в магаз этот и на гитарки смотри, а потом вот на это

глядишь и работу найдешь

Заветный список:

1. Велосипед

2. Гантели+лавка

3. Телефон

4. Курс

Если б я работал... 

ну ты почаще ходи в магаз этот и на гитарки смотри, а потом вот на это

http://savepic.net/1049357.jpg

 

глядишь и работу найдешь

Бля, я старые снял струны, новые нормально присобачил. 

ой спасибо вам

понял, что проебал дохуя прота напрасно 

ну похуй, трабла была только в завтраке и в промежутке завтрак-обед

Level 70 Elite Tauren Chieftain - Power Of The Horde

SoUnreal link=topic=213009.msg2025490941#msg2025490941 date=1304792625]

Level 70 Elite Tauren Chieftain - Power Of The Horde

Это старенькая песня Она появилась когда Word of Warcraft Burning Crusade выходил а было это давненько,щас группа Называеться Level 85 Elite Tauren Chieftain,и в ней как и раньше играют програмисты близов

SoUnreal link=topic=213009.msg2025490941#msg2025490941 date=1304792625]

Level 70 Elite Tauren Chieftain - Power Of The Horde

Это старенькая песня Она появилась когда Word of Warcraft Burning Crusade выходил а было это давненько,щас группа Называеться Level 85 Elite Tauren Chieftain,и в ней как и раньше играют програмисты близов

эта песня ебашила когда варкрафт 3 до конца проходишь 

думал там один марлок, а там много песенок окаывается

ебещат

Непроходил варкрафт до конца

Реально ли с ростом 190см с тонкими костями и не широкими плечами вообще накачатся,я думаю что нет,я ем ем,ем ем и не толстею

ставишь сохранку перед концом, потом загружаешь, слушаешь 

эх ностальгия 

Ну одна новая песня в год точно появляеться на Blizzcone они её обычно исполняют

Реально ли с ростом 190см с тонкими костями и не широкими плечами вообще накачатся,я думаю что нет,я ем ем,ем ем и не толстею

САМ СПРОСИЛ @ САМ ОТВЕТИЛ

The.Vampire.Diaries.S02E21.HDTVrip [Kubik.v.Kube] 

ушел на 40 мин, ебаные подснежники 

Реально ли с ростом 190см с тонкими костями и не широкими плечами вообще накачатся,я думаю что нет,я ем ем,ем ем и не толстею

Лу Феррино накачался значит и ты сможешь Если будешь рвать жопу как он

а то, что я ебашу вот так трени

спина+трицак

грудь+бицак

ноги + (??) обычно дельты и добиваю руки

офк всегда на полную и офк пресс везде

ТАК БЛЯТЬ, ХЕЛПУЙТЕ А ТО Я НЕ ЗНАЮ ЧЕ ДЕЛАЮ

 

 

ЖРУ УТРОМ ПРОТ 2 ПОРЦИИ + БАНАН (РАНДОМ ХУЙНЮ)

обед рис\макароны + рандом мясо(отварное)

потом треня, срауз после трени хуярю 8 капсул бцаа, минут через 40 - прот (2 порции)

ужин - рис\макароны+ рандом мясо

наночь пачка творога, ночью уже (часа в 3 ночи) хуярю еще 2 порции прота

за час до завтрака прот 1 порция, на завтрак каша + яйца + банан. за 10 минут до трени бцаа, через 5 минут после трени бцаа, через 20-25 минут после трени протеин + 2 банана + булочку какую-то. на ночь творог с кефиром

ты говорил протеин надо как можно быстрее