Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

это значит что ты нормально работаешь, радуйся.

ноги подкачаются, спину догонят, и будет все болеть

о спасибо,вы меня порадовали.А то после того как я сделал,сразу подумал, что неправильно.

EZ гриф

Я тоже с EZ грифом делаю,хваты иногда меняю.

Пиздец... Вчера тоже сделал станову. Ну что ж за хуйня. Проснулся, мало того что плечо не проходит ни хуя так после тяжелых подходов на становую болит разгибатель так, что пиздец. Не иду короче на хуй на учебу. Буду отдыхать и к врачу

а можно как-то повысить выносливость? кистевые ремни только в становой тяге использую  

SoUnreal link=topic=160805.msg2023853634#msg2023853634 date=1290466632]

 

 

а если я хочу как-то повысить выносливость? кистевые ремни только в становой тяге использую 

тогда не знаю

у самого кисти начинает ломить после 50кг в жиме,и 70 в приседе,делаю гораздно больше ,Но уже с напульсниками,кисти не болят

это бинты, а не кистевые ремни

это бинты, а не кистевые ремни

это бинты, а в становой - ремни 

SoUnreal link=topic=160805.msg2023853726#msg2023853726 date=1290467713]

это бинты, а не кистевые ремни

это бинты, а в становой - ремни 

Rio link=topic=160805.msg2023852833#msg2023852833 date=1290459942]

правда что весь вес идёт от ног ?

Вес чего?? тела ?

да

ахуенный дисскас идет последние 2 страницы, читаю взахлёб

ахуенный дисскас идет последние 2 страницы, читаю взахлёб

а то

с какой целью вы качаете ноги ?

Rio link=topic=160805.msg2023853763#msg2023853763 date=1290468075]

с какой целью вы качаете ноги ?

чтобы новые штаны покупать каждый сезон

С такой же с какой люди качают все :._.:

Rio link=topic=160805.msg2023853763#msg2023853763 date=1290468075]

с какой целью вы качаете ноги ?

пропорциональность тела мб? 

просто ахуенно

Adema - Planets