Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес

и вообще , немного не понял смысл слов

"подготовится к залу "

если норм зал , то нахуй к нему готовится?

я вот понимаю , у нас раньше был 1 зал , так там пиздец 

вспоминать не хочется 

надеюсь дождусь мнений соанриала и ноздри

анриалу сегодня на учебе пиздец  :nate:

ноздря отпишется после 5 

и вообще , немного не понял смысл слов

"подготовится к залу "

если норм зал , то нахуй к нему готовится?

я вот понимаю , у нас раньше был 1 зал , так там пиздец 

вспоминать не хочется 

потому что думаю хуй подниму даже 40 кг в жиме

Начал заниматься 2 недели назад

Делаю гантели, брусья, турник, отжимания

После прочтения первого поста понял что программа по которой я занимаюсь хуйня... стоит ли бросать её и начинать заниматься в зале? (ну жим там тяга присед), или позаниматься по ней ещё недели две чтобы както подготовить себя к залу?

Пью протеин(Supermega mass 2000) и No-xplode, Питаюсь почти так, как описано в 1 посте)) (рост186 вес75 18лет) не пью, никогда не курил.. помогите плз

и вообще , немного не понял смысл слов

"подготовится к залу "

если норм зал , то нахуй к нему готовится?

я вот понимаю , у нас раньше был 1 зал , так там пиздец 

вспоминать не хочется 

потому что думаю хуй подниму даже 40 кг в жиме

и чего? я хожу 6 день

тяну 40 на 4-5

ты думаешь типо "опозорится?" если норм люди , то они тебе даже помогут , и скажут че как делать 

Начал заниматься 2 недели назад

Делаю гантели, брусья, турник, отжимания

После прочтения первого поста понял что программа по которой я занимаюсь хуйня... стоит ли бросать её и начинать заниматься в зале? (ну жим там тяга присед), или позаниматься по ней ещё недели две чтобы както подготовить себя к залу?

Пью протеин(Supermega mass 2000) и No-xplode, Питаюсь почти так, как описано в 1 посте)) (рост186 вес75 18лет) не пью, никогда не курил.. помогите плз

...

может хуёво написано, но я думаю смысл понятен

Начал заниматься 2 недели назад

Делаю гантели, брусья, турник, отжимания

После прочтения первого поста понял что программа по которой я занимаюсь хуйня... стоит ли бросать её и начинать заниматься в зале? (ну жим там тяга присед), или позаниматься по ней ещё недели две чтобы както подготовить себя к залу?

Пью протеин(Supermega mass 2000) и No-xplode, Питаюсь почти так, как описано в 1 посте)) (рост186 вес75 18лет) не пью, никогда не курил.. помогите плз

смысл пить добавки и не ходить в зал?

бтв  , офк в зал пиздуй 

присоединяюсь к жилкину и givenchy

и вообще , немного не понял смысл слов

"подготовится к залу "

если норм зал , то нахуй к нему готовится?

я вот понимаю , у нас раньше был 1 зал , так там пиздец 

вспоминать не хочется 

потому что думаю хуй подниму даже 40 кг в жиме

лол в зале всем похуй , сколько ты жмешь или нет это первое. Втрое тебе не похуй , что о тебе подумают? Ты приходишь заниматься сам для себя вот и занимайся. И третье в зале думаешь все неебацо качки? Там дрыщей больше в 10 раз , иди смело в зал и не парься 

и вообще , немного не понял смысл слов

"подготовится к залу "

если норм зал , то нахуй к нему готовится?

я вот понимаю , у нас раньше был 1 зал , так там пиздец 

вспоминать не хочется 

потому что думаю хуй подниму даже 40 кг в жиме

лол в зале всем похуй , сколько ты жмешь или нет это первое. Втрое тебе не похуй , что о тебе подумают? Ты приходишь заниматься сам для себя вот и занимайся. И третье в зале думаешь все неебацо качки? Там дрыщей больше в 10 раз , иди смело в зал и не парься 

прав 

хуево что когда я начинал ходить , приходил делал жим

и чуваки которые жмут по 80-120 на меня так пялились 

Если кто будет пялиться на тебя в зале, то предложи этому качку подстраховать его при жиме лежа и урони ему штангу на шею. Будет знать, как выебываться.

ок, завтра же пиздую в зал

Начал заниматься 2 недели назад

Делаю гантели, брусья, турник, отжимания

После прочтения первого поста понял что программа по которой я занимаюсь хуйня... стоит ли бросать её и начинать заниматься в зале? (ну жим там тяга присед), или позаниматься по ней ещё недели две чтобы както подготовить себя к залу?

Пью протеин(Supermega mass 2000) и No-xplode, Питаюсь почти так, как описано в 1 посте)) (рост186 вес75 18лет) не пью, никогда не курил.. помогите плз

ну дозанимайся эту неделю и иди в зал или хоть сейчас какая хер разница 

и вообще , немного не понял смысл слов

"подготовится к залу "

если норм зал , то нахуй к нему готовится?

я вот понимаю , у нас раньше был 1 зал , так там пиздец 

вспоминать не хочется 

потому что думаю хуй подниму даже 40 кг в жиме

лол в зале всем похуй , сколько ты жмешь или нет это первое. Втрое тебе не похуй , что о тебе подумают? Ты приходишь заниматься сам для себя вот и занимайся. И третье в зале думаешь все неебацо качки? Там дрыщей больше в 10 раз , иди смело в зал и не парься 

прав 

хуево что когда я начинал ходить , приходил делал жим

и чуваки которые жмут по 80-120 на меня так пялились 

хз , у меня все было окейна. Даже указывали на ошибки в хвате etc. Опять же , все от людей зависит. Но в целом всегда норм качки 

бтв , в очередной раз убеждаюсь , какая нынче закомплексованная молодеж. Мол Я дрыщь и пойду в зал там все в рот ебаца качки будут с меня гнать 

What have you done - Within Temptation  :metalhead:

Пох будут пиздеть или нет, думал просто подготовить мыщцы, а не сразу резко железо тянуть

голову лучше подготовь

Hero - Skillet 

голову лучше подготовь

подготовил уже